A SÜTEMÉNYEK JELLEMZŐK VÁLASZTÁSÁT TEVÉKENYEN FELHASZNÁLJÁK, AMELYEK FEJLESZTIK A FORFINGTON-POSTA ÉLVEZÉSÉT. EHELY HASZNÁLATÁVAL EGYEZTETTE A SÜTEMÉNYEK FELHASZNÁLÁSÁT IRÁNYMUTATÁSAINK SZERINT. TOVÁBBI INFORMÁCIÓKért kattintson ide.
Egy vagy másik okból a legtöbb ember valaha is ivott éhgyomorra: a munka utáni bár látogatása, az esküvői fogadás, ahol több pohár lambrusco van, amíg az előételek nem kerülnek elő stb.
Van-e különösebb hatása a szervezetére, ha alkoholt fogyaszt anélkül, hogy korábban evett volna?
Dr. Keith Grimes, a Babylon Health munkatársa elmondja, hogy ha valaki alkoholt iszik, az a vékonybélben felszívódik és a vérbe jut.
„Az alkohol felszívódásának körülbelül 80% -a a vékonybélben történik, és nagyon gyorsan. A gyomor kulcsszerepet játszik abban, hogy az alkohol milyen sebességgel ér el a vékonybélben "- magyarázza.
Ha üres a gyomrod, a folyamat gyorsabban megy végbe, de ha korábban ettél, az alkohol lassabban (és biztonságosan) jut át a véráramba.
Dr. Tony Rao, az alkohol- és mentálhigiénés szakember megjegyzi, hogy az ivás előtti étkezés megvédi a gyomrot és csökkenti az alkohol felszívódását, de nem mindig. A zsíros ételek általában kivételek.
Az, hogy az alkohol milyen gyorsan vagy lassan éri el a véráramot, a gyomortól és annak mozgékonyságától, a kiürülés sebességének vagy technikájának technikájától függ.
A magas zsírtartalmú ócska ételek fogyasztása növeli a mozgékonyságot, így a később elfogyasztott alkohol gyorsabban eljut a véréhez is. "Ha kebabot fogyasztunk burgonyával, mielőtt elfogyasztanánk, az alkohol gyorsabban felszívódhat, mint egy pohár tej" - figyelmeztet.
Az alkoholos italok fajtája is meghatározza a mozgékonyságot: „Az erősebb italok növelik a motilitást és felgyorsítják az alkohol felszívódását” - magyarázza Rao. "A cukros italok és a koffein csökkentik a motilitást és késleltetik a felszívódást".
Azok az emberek, akik az alkoholfogyasztás előtt étkeznek, általában hosszabb ideig tartják ki magukat, mivel a felszívódás sebessége lassabb, és a testnek ideje van arra, hogy jobban kezelje.
A szakértők nem javasolják az éhgyomorra való alkoholfogyasztást a testre gyakorolt hatásuk miatt. "Rövid távon, különösen az erős italok mellett, az alkohol gyorsan a vérbe kerül" - mondja Rao. Ez röviden azt jelenti, hogy azonnal berúg.
"A sokat fogyasztó éhgyomor veszélyes, mivel a véralkohol gyors növekedése fokozza az alkohol agyra gyakorolt mérgező hatását" - teszi hozzá.
Az alkohol gyomornedvekkel keverve irritálhatja a gyomor bélését is, éhgyomorra pedig még nagyobb a hatás.
Ritka esetekben a sok alkohol éhgyomorra történő fogyasztása alkoholos ketoacidózishoz vezethet - mondja Dr. Grimes. Ez egy súlyos orvosi probléma, amelyben az anyagcsere megszakad, és hányingerhez, hányáshoz és hasi fájdalomhoz vezet.
Nem kis dolog, mivel kórházi kezelést igényel: egy hete "láttuk, hogy egy fiatal és egészséges sportoló meghal e probléma miatt". Dr. Grimes utal a 27 éves brit Alice Burton Bradfordra, aki a kertjében halt meg ketoacidózisával járó szövődmények miatt. Nyilvánvalóan éhgyomorra fogyasztott alkoholt.
Ha az ajánlások ellenére ragaszkodik az éhgyomorra történő alkoholfogyasztáshoz, Dr. Grimes azt javasolja, hogy üdítők legyenek, és ne menjenek túl gyorsan. "Ha lehetséges, igyon néhány kísérő harapnivalót" - teszi hozzá.
"Ezt a mediterrán bárok már régóta csinálják, ezért amikor legközelebb ezekre a strandokra megy, és van egy rioja, nyugodjon meg arról, hogy a bárok tulajdonosai gondoskodnak a gyomrodról".
Ezt a cikket eredetileg az Egyesült Királyság „HuffPost” -jában tették közzé, és angol nyelvről Daniel Templeman Sauco fordította.