Évek után rossz étrend és mozgásszegény élet, sok túlsúlyos vagy elhízott ember végre megtalálja az erőt szokásai megváltoztatásához és egészségének javításához.

lefogy

Ha azonban életmódváltásról és fogyásról van szó, sokan egy extrém képletet választanak amely lehetővé teszi számukra a hatalmas fontvesztés nagyon rövid idő alatt.

Akár elhízott ember, akár valaki, aki fogyni akar néhány fontot, hogy fittnek tűnjön, van valami, amit tudnia kell: ha csoda diéta vagy extrém kezelés mellett dönt, a visszapattanó hatás gyakorlatilag garantált.

És például a jól ismert «A legnagyobb vesztes» televíziós műsor versenyzői és 7 évvel későbbi egészségügyi problémáik.

A nagy fogyókúra, aki végül elveszítette egészségét

A "legnagyobb vesztes" egy olyan valóságshow volt, amelyben az elhízott versenyzőket nagyon szigorú diéták és brutális edzések vetették alá egy szexi edzőkből álló csapat.

Elkötelezettségük volt a versenyzők összetörése a nagy intenzitású testmozgás alapján.

Hosszú testmozgások és napi 6 órás edzésnapok.

Míg étrendjét szigorúan ellenőrizték.

Minden héten a versenyzők léptek a skálára, és rögzítették előrehaladásukat.

Így megszerezték a közönség, a tükör és a skála pozitív megerősítését, hogy folytassák ezt a nagyon kemény kezelést.

Így nézett ki, amikor a program elindult.

Hat hónappal később az eredmények hihetetlenek voltak.

De ... ami évekkel később történt?

Ami gyorsan elvész, az gyorsan helyreáll

Majdnem 7 évvel a program első kiadásának megünneplése után, a legtöbb versenyző elismerte, hogy nagy súlyt nyert. Néhány közülük többet, mint amennyit kezdetben elvesztettek.

De ellentétben azzal, amit a közönség gondolhat, ez nem azért történt, mert nem próbáltak egészséges életmódot folytatni., hanem mert drasztikusan megváltozott az anyagcseréd egy ilyen brutális fogyókúra eredményeként.

200 font lefogyása után Susan mindössze egy év alatt visszanyerte összes fogyását.

Az Országos Cukorbetegség és Emésztőrendszeri Intézet orvosai úgy döntöttek, hogy tanulmányozzák az esetét, hogy meghatározzák a csodadiéták és az extrém kezelések következményeit, amelyek lehetővé teszik, hogy rövid idő alatt sokat fogyjon. Amit felfedeztek, hogy a test zavaró módon változik.

Most Suzanne továbbra is hízik a fogyókúra és a testedzés ellenére is. Az anyagcseréje károsodott.

A az alapanyagcsere drámai módon csökken a diéta alatt de nem áll helyre amikor elhagyják. Ez azt jelenti, hogy a versenyzőknek még szigorúbb étrendet kellett követniük - napi körülbelül 800 kalóriát -, hogy ne térjenek vissza a súlyuk.

Szokatlanul alacsony összeg egy olyan személy számára, aki testmozgást is igényel, hogy egészséges maradjon.

A sportoló Rulon Gadnernek sikerült visszanyernie az alakját, de most visszanyerte az összes leadott kilót és még néhányat.

A leptin, a jóllakottsági hormon szintje is szörnyű rendellenességet szenved, ami miatt az ilyen étrendről lemondók folyamatosan éhesek. Ez nem segíti a karbantartást.

Bár más versenyzőknek sikerült a sorban maradniuk, a legeredményesebben híznak. Közülük többen úgy döntöttek, hogy jogi lépéseket tesznek a verseny ellen.

Szokások megváltoztatása, helyes étrend és hosszú távú tervek

Danny Cahill, a 2009-es kiadás nyertese és a program történetében a legtöbb kilót leadó személy hét hónap alatt 108 kg-ot fogyott. Már 47 kilogrammot hozott vissza, és az összeg továbbra is növekszik a bennmaradásra irányuló erőfeszítései ellenére.

Nem fáradunk megismételni, a fogyás egyetlen egészséges módja egy hosszú távú terv végrehajtása az igazi szakemberek kezében.

Jól étkezni, rendszeresen mérsékelt testedzést és a szokások megváltoztatását a nyerő képlet. Nincs sokk kozmetikai kezelés, amely az esztétikát helyezi előtérbe az egészség helyett. Egyébként nagyon drágán megengedhetjük magunknak.

Ha szeretne néhány példát látni olyan emberek, akik akár két év alatt fokozatosan lefogytak és jelenlegi csodálatos állapotuk, megteheti itt, itt és itt.