Olvasási idő: 2020. szeptember 20., 20:00 - 07:00 Frissítve 2020. szeptember 19

természetes

Megvan a természetes narancslé a hihetetlen tulajdonságok mit hiszünk Az elmúlt években nőtt az érdeklődés a gondozása iránt Egészség és lenyelni étel hogy segítsen nekünk jó érzés. Ebben a cikkben megtudjuk miért válhat a természetes narancslé a tökéletes szövetségessé mert küzdelem a betegség ellen és harmóniában tartsuk egészségünket.

Bizonyára nem egyszer hallottuk ezt a híres kifejezést: "Most igyon a levéhez, frissen facsart, és ha sokáig tart inni, fogy a vitamin". Valójában ez a kifejezés, amelyet minden anya valaha is kiejtett. És sok más alkalommal mi voltunk azok, akik megismételték. De, Igaz, hogy a narancslé elveszíti tulajdonságait, ha nem frissen facsartan fogyasztjuk?

A lé tulajdonságait 12 órán át fenntartják

Mint tudjuk, a a narancs olyan gyümölcs, amely nagyban hozzájárul a C-vitaminhoz, tehát nagyon egészséges vegye be étrendünkbe. Valójában a szakértők biztosítják ezt egy pohár narancslé a napi szükséges C-vitamin 50 százalékát tartalmazza, és serkenti a fehérvérsejtek termelését, segít az immunrendszer megerősítésében, tökéletes szövetségessé téve, ha naponta szeretnénk gondoskodni egészségünkről.

NARANCS LEVESZSÍRT?

Ez az egyik kérdés, amelyet gyakran felteszünk magunknak. Meghízunk, ha minden nap friss narancslevet iszunk? Ezzel a kérdéssel szembesülve táplálkozási szakemberek szívesebben válaszolnak a birtokában lévő tulajdonságokkal. Övé az alacsony glikémiás index azt mondja nekünk, hogy rendszeres fogyasztása jó lehetőség a cukorbetegség megelőzésére. Mintha ez nem lenne elég, tartalmazza antioxidánsok amelyek segítenek küzdeni a jelek ellen öregedés a bőrünkben. Ezért táplálkozási szakemberek tartalmazzon étrendünkbe narancslét, bár vegye be böjtölés gyomorégést okozhat. Ha igen, akkor dönthetünk úgy, hogy a ebéd vagy a falatozás.

De mi történik, amikor kinyomkodjuk a narancsot, és lévé változtatjuk? A a gyümölcs megőrzi tulajdonságait? A spanyol Journal of Human Nutrition and Diet szerint a a C-vitamin tökéletesen megmarad a lében addig 12 óra, bár igaz, hogy észrevehetjük a íz amelyek nem frissen préseltek mert keserűbb lesz.Ha otthon készülünk fel a narancslé és nem adunk hozzá cukrot, ez nem hízik meg. A legjobb megoldás, ha egészséges gyümölcslevet szeretnénk élvezni, ráadásul elkészítése csak néhány percet vesz igénybe.

100% EGÉSZSÉGES REGGELI

Mikor van a legjobb alkalom frissen facsart narancslé elfogyasztására? Alapján táplálkozási szakemberek, azok az emberek, akik közé tartozik a pohár friss narancslét reggelire van alacsonyabb a túlsúly kockázata. És ragaszkodnak hozzá: "Nem szabad a narancslevet helyettesíteni a reggeliben, hanem inkább bele kell foglalni ". Ezenkívül a természetes narancslé tartalmaz a antioxidáns, az úgynevezett hesperidin, amelyre a vagyona 15% -kal csökkenti a szívroham esélyét. Kétségtelen, egy másik ok arra, hogy felvegyük a mi táplálás.

Ezen kívül tartalmazza kálium, ez segít nekünk izomfunkció. És most, amikor a esik, tökéletes ellenszere a megakadályozza a megfázást. Ezt akkor érhetjük el, ha ezt az ételt minden nap belefoglaljuk a reggelibe. Ez segít javítani védekezésünket és ezért megakadályozza a megfázást és a megfázást. Ha meg akarjuk erősíteni testünket az év leghidegebb évszakaiban, akkor megtehetjük adjunk hozzá gyömbért a narancsléhez. Nekünk lesz kevesebb esélye van arra, hogy télen megfázzon.

Kapcsolódó hírek: