René Zellweger. Atkins-diéta és szigorú diéta. Híres diéták, gyakorlatok, stílus- és szépségápolási trükkök!

Súly: 53 kg (117 font)
Magasság: 1,63 méter (5 láb 4 hüvelyk)
Kor: 51 éves (1969. 04. 25.)
Születési hely: Katy, Texas, USA.

Renée zellweger színésznő, aki minden diétát kipróbált. A filmben Bridget Jones-nak fel kellett híznia, a Chicago című musicalben pedig több kilót is le kellett veszítenie.
Renée Zellweger általában 2 étrendet ötvöz: az Atkins diéta és a Szigorú diéta. A színésznő csodálatos, egészséges testtel. Fedezze fel most az étrendjüket. A diéta megkezdése előtt ne felejtse el konzultálni orvosával vagy táplálkozási szakemberével.

híres

Híres diéták: Az Atkins-diéta fogyáshoz: Viszlát a szénhidráttól!

A színésznő Renée zellweger használja a Dr. Atkins diétát a fogyáshoz és a vonal fenntartásához. Ez az 1982-ben létrehozott étrend lehetővé teszi, hogy egy hét alatt akár 4 kg-ot is fogyjon. Mivel az energiafogyasztás miatt a súlygyarapodásért a szénhidrátokat okolja, az Atkins-diéta majdnem megszünteti őket - tiltja a tésztát, rizst, kenyeret, babot, tejet, cukrot, péksüteményeket és alkoholt -, és a gyümölcsöket és zöldségeket nem nézik rosszallónak.

Ehelyett 90% fehérjét (hús, tojás, hal) és zsírt (majonéz, olaj, vaj, margarin) tartalmaz.

Az Atkins-diéta tipikus étele:
Zöld saláta + sonka, spenót és sajt omlett (desszertet nem tartalmaz az étkezés).

Az Atkins-diéta előnyei:
Diéta kifejezetten azok számára, akik gyorsan és éhezés nélkül szeretnének fogyni, mivel olyan ételeket, mint a tojás, a hal vagy a hús bőségesen fogyaszthatnak.

Az Atkins-diéta hátrányai:
Hiányosságokat okozhat, és nem szabad 1 hónapnál tovább követni. Elősegítheti a zsír helyett az izomtömeg és a folyadékvesztést. A bőséges mennyiségű telített zsírok károsak az egészségre (rák, húgysav, rossz koleszterin).
Ezenkívül figyelembe kell venni, hogy a szénhidrátok híznak (1 gramm = 4 kalória) és a zsírok még jobban (1 gramm = 9 kalória).

Renée Zellweger: A szigorú diéta a fogyáshoz

A legújabb diéta René Zellweger áll a szigorú diéta a túlzások elkerülése érdekében. Hogyan? Napi 6 kis adag étel elfogyasztása, és a mindennapi tárgyak használata az engedélyezett étel mennyiségének mérésére szolgáló eszközként. Például: Csokoládé, 2 gyűszű; keményítők, 1 szappantartó; hüvelyesek, az 1 pohár tányér; hús, 1 játékkártya.

Őrülten hangzik, de vajon kevesebb, mint milligrammra mérni egy adag borsót?

Híres étrendek: A diéta zsírosodni Renée Zellwegertől Bridget Jones-ban. Fogyasszon fánkot!

A színésznő követi a diéta a hízáshoz hogy újra Bridget Jones-t játssza.
Renée Zellwegre-nek nyernie kell 13 hét 6 hét alatt hogy életre keltsék az elmúlt évek legnépszerűbb harmincéves moziját. Cserébe 21 millió eurót fog felszámolni, nem is rossz!

Annak érdekében, hogy ilyen extra méreteket keressen, egyél meg 20 fánkot naponta. A hiperkalórikus étrendet egy hamburger alapú reggeli egészíti ki - burgonyával, szódával -, zsemlével és turmixokkal. Az ebéd pizzából, chipsből és mogyoróvajból, valamint a fent említett 20 fánkból áll. Vacsorára egy óriási tányér spagetti Bolognese, plusz burgonya és vaj.

Az első rész forgatása után Bridget jones, Renée alig több mint 9 kilót fogyott hónapokig tartó mozgás és jóga révén. Képes lesz-e visszanyerni az alakját?