Ha megkérdezed, akkor ehetem a tacót, ha jól diétázom, az egészségem és a testsúlyom gondozása a mindennapok fontos részévé vált, ez nagyon bonyolult, mert mint jó mexikói szeretem a tacókat és nem akarja elhagyni őket.
Tehát úgy döntöttem, hogy fogyaszthatok tacót, ha diétázom, ki mondott nemet? És mint minden az életben, ennek is megvan a maga trükkje, de a tacókat enni bűnösség nélkül verhetetlen érzés. Még mindig élvezhetem finom ízét, és nem hízok, elhiheti?
Próbálja ki ezeket a tippeket, és felejtse el a sajnálatot, a nap végén a taco egészséges étel.
Egy tortilla több, mint elég, nem kell kettőt enni tacónként.
2.- Válassz zöldséget!
A zöldségek jó lehetőség: a nopales, a poblano paprika és a gomba finom ötlet.
Nem akar zöldséget. Ezután válassza a legkevésbé zsíros húst: steak, marhahús filé, csirkemell, sütés nélküli barbecue, birka, rántás vagy hal. Látod? Ha lehetséges.
Tudok enni-tacos-ha-diétázok-taquitos.jpg
Tudom, ez áldozat, de fontolja meg új zöldségekkel való kombinációk kipróbálását, ezek is finomak!
Pásztor, borda, chorizo, chop és moronga; ne felejtsd el, hogy vigyázunk a súlyunkra, és ezek a tacók azok, amelyek a legtöbb kövér, mérsékelt fogyasztás megéri!
6.- Mártások. Nyers?
A nyers szószokban nagyobb az antioxidánsok száma, ne aggódjon! Azok is fűszeresek.
7.- Nincs olaj, kérem!
Kérd meg a grill embert, hogy ne olajozza meg a tacóidat, a legjobb, amit tehetsz a súlygyarapodás elkerülése érdekében, hidd el.
Ezekkel a tippekkel tudja, hogy fogyaszthat tacót, ha diétázik, próbálja ki!
- Ezek az ikrek fogyókúrázni kezdtek a hízás után, miután túl sok TN-t vesztettek
- Enasui A fogyás legjobb étrendje, ha többet eszünk, nem kevesebbet
- A táplálkozási szakemberek szerint ez a tíz törvényük a fogyásért - Faro de Vigo
- Ezek a leghatékonyabb fogyókúrák az Ön igényeinek megfelelő fogyáshoz
- A legjobb diéta a súlygyarapodás elkerülése érdekében