küzdj

Halitosis vagy rossz lehelet elsősorban a rossz szájhigiéniával kapcsolatos rendellenesség vagy bizonyos betegségekkel, például arcüreggyulladással vagy akár néhány májbetegséggel.

Az első dolog, hogy megpróbálja megszüntetni a rossz leheletet javítja a szájhigiéniát; a nem megfelelő eljárás ételmaradékok felhalmozódásához vezethet, amely a betegség fő oka.

Fogmosás naponta háromszor, a fogselyem és a szájvíz elengedhetetlen ahhoz, hogy a szája friss, tiszta és egészséges legyen. Bizonyos esetekben azonban nem elég a probléma felszámolásához, különösen, ha egy súlyosabb betegség okozza. Ezért a legjobb, ha mindig elmegy a fogorvoshoz, hogy felismerje, mi az oka, és így képes legyen megfelelően és biztonságosan cselekedni.

Az interneten azonban vannak olyan természetes gyógymódok, amelyek azt állítják, hogy "gyógyítják" a halitózist vagy a rossz leheletet. Itt megvizsgáljuk a leggyakoribbakat és felmérjük azok hatékonyságát. Írd fel!

Természetes gyógymódok a rossz lehelet megszüntetésére

Apple vinager

Népszerűen használták a száj tisztítására és a rossz lehelet megszüntetésére, mivel antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik a baktériumok eltávolítását a szájból., így csökkentve a halitózis által okozott toxicitás szintjét.

Noha számos olyan tanulmány támasztja alá fertőtlenítő tevékenységét, nem találtunk olyan eredményt, amely bizonyítaná hatékonyságát a halitózis problémáinak megszüntetésében.

Szódabikarbóna

Az előző esethez hasonlóan nátrium-hidrogén-karbonátot alkalmaztak a-ként baktérium növekedés gátló a szájban, mivel úgy gondolják, hogy megváltoztathatja a pH-értéket, hogy megakadályozza a fogkő szaporodását, ami a rossz lehelet másik oka.

Az állítás alátámasztására azonban nincs tanulmány. Bizonyított, hogy a szódabikarbóna csiszoló hatású és károsíthatja a fogzománcot. Ezért a legjobb elkerülni, ha nem akarjuk tovább rontani a száj egészségét.

Kamilla

Az interneten kering az az ötlet, miszerint a kamilla kiváló víztisztító, amely tisztítja a májat és megakadályozza a rossz leheletért felelős baktériumok terjedését.

Nincs azonban tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná ezt az elképzelést; tehát ha a kamillát vesszük a rossz lehelet megszüntetésére, az nem fog nekünk ártani, de valószínűleg nem oldja meg a problémánkat.

Kardamom

A kardamom magjai legendásak aromájukról. Ezenkívül egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a kardamom kivonatok hatékonyak bizonyos orális kóros baktériumok eltávolításában, így a rossz lehelet gátlójaként működhetnek.

Hogyan kell használni?

Rágja a magokat étkezés között. Is elkészítheti a kardamom infúzióját mentával (vagy mentával). Ez segíthet az emésztőrendszer ellazításában és megakadályozhatja a rossz szagok terjedését a szájában.

Petrezselyem

Ez része a friss gyógynövények csoportjának, amelyek segítenek javítja és ellazítja az emésztési funkciókat a máj működésének elősegítése. Mint az elején láthattuk, a rossz leheletet bizonyos májproblémák okozhatják, ezért a petrezselyem hasznos lehet a probléma megszüntetésére.

Ne feledje azonban, hogy a petrezselyem jó a máj számára, de ez nem kezelés. Mindig forduljon orvoshoz, aki megadja a legmegfelelőbb kezelést a probléma befejezéséhez. A petrezselyem csak egy kiegészítő, amely hasznos lehet a gyógyulási folyamat során, de önmagában nem gyógyít meg.

Hogyan kell használni?

Időnként megrághatja egyes leveleit, vagy előkészíthet egyet infúzió inni az étkezések között.

Borsmenta

Hagyományosan a jó füvet az egyik legendás növénynek tekintik intenzív aromája és baktériumölő tulajdonságai miatt segít csökkenteni a baktériumok szaporodását a szájban.

Bár igaz, hogy a borsmenta antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulhatnak bizonyos mikrobák elpusztításához, az az igazság, hogy nincs olyan tanulmány, amely alátámasztaná annak hasznosságát a rossz lehelet megszüntetésében.

Más mítoszok

Más mítoszok, amelyek az interneten terjednek, de amelyeknek nincs elegendő tudományos támogatásuk hatékonyságuk garantálásához, a következők:

  • Rágás szegfűszeg hogy minimalizálják a rossz leheletet.
  • Vegyünk mást aromás gyógynövény infúziók mint az édeskömény és a pennyroyal.
  • Rágás zellerszár időről időre, hogy hűvös legyen a szája.
  • Fogyaszt saláták hogy az emésztőrendszer kiegyensúlyozott legyen.
  • Minden hónapban végezzen tisztítást, hogy megtisztítsa a májat a szennyeződésektől.

A száj tisztaságának, egészségének és szagmentességének megőrzése a megfelelő szájhigiéné, a sok szeszes ital fogyasztása, hogy a szája friss és tiszta legyen, valamint a dohányzásról való leszokás. Ez segíthet megelőzni a halitózis megjelenését és gondoskodhat a szánkról.

Vannak bizonyos gyógyszerek, amelyek kiszáríthatják a száját. A szájszárazság rossz leheletet okozhat. Ebben az esetben megkérdezheti orvosát, hogy lehet-e gyógyszert váltani.

Amint látta, nem minden természetes gyógymód, amelyet hatékonyan árulnak a rossz lehelet megszüntetésére. Ezenkívül egyes esetekben a halitózist súlyosabb betegségek okozhatják, amelyek orvosi kezelést igényelnek. Ezért a legjobb, ha visszatérően rossz a lehelete fogorvosához hogy ellenőrizze fogainak állapotát, és hogy az Ön esetére legmegfelelőbb kezelést és termékeket ajánlja-e.

  • Botanical-Online. [Internet]. A kamilla gyógyászati ​​tulajdonságai. Elérhető: https://www.botanical-online.com/medicinalsmatricariacastella.htm
  • Kaliforniai Fogászati ​​Egyesület. [Internet]. Rossz lehelet. Elérhető: https://www.cda.org/Portals/0/pdfs/fact_sheets/bad_breath_spanish.pdf
  • Helló doktor. [Internet]. Harcolj a rossz lehelet ellen gyógynövényekkel. 2017. Elérhető: https://holadoctor.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/deshazte-del-mal-aliento-con-hierbas
  • Légzési Intézet. [Internet]. Milyen otthoni/természetes gyógymódok vagy természetes megoldások léteznek a halitózis leküzdésére? Elérhető: http://www.institutodelaliento.com/preguntas-frecuentes-sobre-el-mal-aliento/remedios-caseros-naturales-soluciones-naturales-existen-actually-combatir-la-halitosis/
  • MedlinePlus. [Internet]. Erős lehelet 2018. Elérhető: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003058.htm

Pszichológia hallgató a Minuto De Dios Egyetemen és a kolumbiai SENA (Nemzeti Tanulmányi Szolgálat) szoftver-programozási és számítógép-karbantartási technikusa. Katherine Flórez több mint 4 éve dolgozik weboldal tartalomíróként. Főleg az érdekli wellness és mentális egészség témák. Ezen felül rendelkezik egy Braille-nyelvtanfolyammal, amelyet a Minuto De Dios Egyetem tart.