A Real Madrid csatára nemcsak az edzőteremben veszi fokozott gondját, hanem étkezés közben is.

iszik

Mit eszik egy elit futballista? A fehérje remeg? Milyen ételszeszélyeid vannak? A kérdésekre adott válaszok rejtélyek. A futballklubok magukban tartják ezt a fajta információt, mivel csillagaik étrendje szinte ugyanolyan fontos, mint az edzéseken végzett gyakorlatok: néhány plusz kiló jelentheti teljesítménycsökkenés a szezon kulcsfontosságú pillanatában és tönkreteheti az összes előkészületet.

De hála Istennek, vannak a legterjedelmesebb játékosok, akik minden lépést megosztanak a közösségi hálózatokon - reggelit, ebédet és vacsorát is beleértve -, és akiknek szakácsaik is felelősek, akiknek nincsenek titoktartási záradékai. Az egyik az Cristiano Ronaldo.

A portugál sztár Instagramján számos képet oszt meg arról, hogy mit eszik. Mellett portugál csapat van egy szakácsa, akinek nem okoz problémát interjúkat adni. Ennek a két tényezőnek köszönhetően tudjuk, milyen a játékos étrendje. Real Madrid.

Hogy lehetne másképp, CR7 enni nagyon egészségesen. Luis Lavrador séf szerint a Business Insidernek adott nyilatkozatában „Cristiano fehérjében gazdag étrendet követ, különösen halból, olyan ételből, amelyet szeret. Az f sem hiányzik útvonal, gabonafélék, saláták és grillezett hús ".

Kedvenc halad? Kardhal, tengeri keszeg és tengeri sügér, három faj, amelyek jellemzőek Madeira szigetére, ahol crack született. Lavrador ezt is elmagyarázza Ronaldo kedvenc desszertje a gyümölcs, bár időről időre eltart csokoládé.

Inni, Cristiano Ronaldo nagy rajongója a gyümölcsleveknek. A körte, az alma vagy az ananász a kedvence, bár mivel Spanyolországban élnek, a narancslevet is szereti. Egy másik szenvedélye az kávé.

Ez az, amit általában eszel koncentrációban. Vidéken, Cristiano Ronaldo izotóniás italokat fogyaszt, amelyek hidratálják. Ezek általában speciális készítmények, amelyeket a Real Madrid és a Portugál Nemzeti Válogatott táplálkozási szakértői készítenek, és amelyek általában kevesebb cukrot tartalmaznak, mint a szupermarketekben megtalálható márkák.

Nem először fordul elő, hogy a portugál szakács egy médiaért beszél. Hélio Loureiro Korábban felelős a konyháért, amelyet a jelenlegi Európa-válogatott bajnokok készítenek Cristiano Ronaldo kedvenc étele a tőkehal á bràs, amelyet felaprított halakkal készítenek szalmaburgonya ágyon, tojásba és hagymába csomagolják. Kalóriabomba, amely szintén nagyon tápláló.

És mit iszol otthon?

Ennek a titoknak a felfedezéséhez csak meg kell látnia a játékos Instagramját. Az elmúlt hónapokban láttuk, hogy a szálloda nevében viselt hatalmas tálcában reggelizik, amelyben nem hiányoztak a zsemlét, az avokádó pirítóst, a kávét és a felvágottakat.

Otthon Crisitano Ronaldo gyakran élvezi azokat az ételeket, amelyeket édesanyja készít neki, például vidéki salátákat vagy grillezett húst. Uzsonnaként néhány szardínia kenyérrel.