A folyékony étrend rövid távú alkalmazás esetén biztonságos és mindig orvos felügyelete mellett.

2 perc

kockázatait

A karácsonyi randevúk túlzása után itt az ideje visszatérni a rutinhoz és a megszokott mérethez. Ezért nem felejthetjük el, hogy a legegészségesebb étrendet követjük, és a legjobb gyakorlatokkal kombináljuk az extra hüvelykek és kilók kiküszöbölését, mielőtt tudnád.

Jelenleg sok diéta létezik. Ezt nem feledhetjük A fogyás kulcsa, hogy kevesebb kalóriát fogyasztunk, mint amennyit elégetünk. Ha nem akarjuk, hogy az egészségünket befolyásolják, fedeznünk kell az alapvető élelmiszer-szükségleteinket.

Az egyik legismertebb étrend, amelyet az orvosok az orvosi beavatkozás előtt, valamint a gyógyulás érdekében javasolnak folyadék diéta mivel a tiszta folyadékokat a szervezet könnyebben emésztheti.

A tiszta folyadékok táplálják a testet és megakadályozzák a kiszáradást

Mivel a tiszta folyadékok kalóriákat, elektrolitokat és vizet adnak, segítik a test táplálását és megakadályozzák a kiszáradást. A folyékony étrend azonban rövid távon biztonságos és mindig orvos felügyelete mellett biztonságos.

Az átlátszó folyékony étrend attól függően változik, hogy miért javasolta az orvos, ezért fontos, hogy a felhasználók megkapják világos lista arról, hogy mit szabad és mit nem.

A tiszta folyékony étrend általában vizet, átlátszó gyümölcsleveket, cellulóz nélkül, elektrolit italokat, például gyömbért vagy sört, húsleveseket, valamint teát tartalmaz.

Éppen ellenkezőleg, az ilyen típusú étrendben tiltott ételek közül a legnevezetesebbek üdítők, alkoholos italok, paradicsom- és zöldséglevek, valamint tejtermékek.

KOCKÁZATOK ÉS ELŐNYÖK

Tiszta folyékony étrend nem hosszú távú egészségügyi megoldás. Rövid távon előnyei közé tartozik a könnyebb emésztés, amely megakadályozhatja az émelygést és a hányást, megtisztítja a beleket, megkönnyítve bizonyos orvosi eljárások elvégzését, valamint hidratálást és táplálékot biztosít.

Másrészt, ha ezt a diétát hosszabb ideig követjük, az alultápláltsághoz vezethet, különösen azoknál az embereknél, akiknek már táplálékhiányuk van. Ezért ez a diéta nem javasolt alacsony testsúlyú, táplálkozási egyensúlyhiányos, étkezési rendellenességekkel vagy bizonyos endokrin rendellenességekkel küzdő emberek számára.