Kannabiszolaj. Időszakos böjt vagy tisztességes kereskedelmi ételek. Ez csak néhány a tendenciák közül, amelyek az idei évben eddig már kialakultak. Lehet, hogy már követjük őket, esetleg jöttek maradni, vagy nyom nélkül eltűnhetnek, mint a Dukan-étrend.

A mai bejegyzésben elmondunk néhány trendet, amelyeket már követhet, és másokat is felfedezünk. Ne hagyd ki.

A táplálkozás trendjeivel kapcsolatban igen vagy nem?

Általánosságban, a trend trend vagy preferencia bizonyos célok felé. Ez az áramlat marketing vagy divat szándékot jelenthet. A táplálkozás esetében ennek nem szabad implicit módon negatívnak lennie: vannak olyan marketing által támogatott trendek, amelyek felhívhatják a figyelmet a jobb étrendre. Bár mint minden, ez a szándéktól, a felhasználástól és mindenekelőtt a bizonyos tendenciák mögé bújó téves információktól is függ.

Azt mondta, hogy, Negatívak-e a táplálkozási trendek? Ez a kontextustól és az ilyen trend valóságtartalmától függ.

Néhány olyan kutatásból származik, amely arra a következtetésre jut, hogy bizonyos gyakorlatok vagy ételek előnyösek. Tehát addig támogatja őket a tudomány, amíg a marketing nem torzítja.

Röviden, előzetesen részletes tájékoztatást kell adni magáról a trend végrehajtása előtt.

Anélkül, hogy megfeledkeznénk arról, hogy a józan észnek kell lennie a legjobb útmutatónak az étrendben, és hogy nem léteznek csodák trendek vagy ételek tekintetében.

Vissza | Az élelmiszerek trendjei

Az emésztőrendszer, egy másik agy

Minden alkalommal igenés kezdi tudatosítani a bél egészségének fontosságát és annak következményeit még mentális szinten is.

Ezért a bél egészsége továbbra is teret nyer a probiotikumok révén, a joghurttól a savanyú káposztáig és a kombucha teáig, valamint a rostokban és prebiotikumokban gazdag gyümölcsökön, zöldségeken, teljes kiőrlésű gabonákon és hüvelyesekig.

Növényi fehérje, búcsút a hústól

Fokozott tudatosság az állatok fogyasztásával kapcsolatban olyan növényi fehérjék elszaporodásához és fogyasztásához vezetett, mint a szójaburgerek, tofu, quinoa ... vagy akár borsóból készült készítmények az izomtömeg növelésére.

Szaggatott böjt, pihenjen előnyökkel

Ebben a blogban már egy ideje beszéltünk az időszakos böjt előnyeiről. És nem csoda: segít szabályozni a glikémiás szintet, szinonimája a hosszú élettartam, a fogyás vagy a neurológiai betegségek megelőzése. Ez csak a kezdete a szakaszos böjt bizonyított előnyeinek.

Élelmiszeripari kannabisz

A kannabisz legalizálásának megkezdésével bizonyos országokban felhasználása kiterjed az olyan területekre is, mint a táplálkozás: olajból vagy gyulladáscsökkentő hatású magvakból.

táplálkozási

Keserű ételek tisztításra

A spárga, tiszta kakaó vagy uborka teret nyer az étrendünkben. A keserű íz nyilvánvalóan azt jelzi, hogy képes tisztítani az epét, megtisztítani a méreganyagokat, javítani az emésztést vagy szabályozni a pajzsmirigyet.

Az élelmiszerek eredetének és minőségének átláthatósága

Nak,-nek Szabályozott származás, ökológiai termesztés vagy tisztességes kereskedelem: a nagyobb társadalmi lelkiismeret átkerül a táplálkozás módjára. A fogyasztók aggódni kezdenek az említett élelmiszerek eredete miatt, valamint azok miatt, akik részt vesznek a gyártási folyamatban és a gyártók bánásmódjában a munkavállalókkal szemben. A szigorúan az előírásoknak megfelelő tanúsítványokkal és hivatalos pecsétekkel ez a tendencia csak most kezdődött el.

Viszlát a diétáktól

A a legszigorúbb értelemben vett szokásos étrend elmarad. Egyre jobban érvényesül az egyes emberek igényeinek megfelelő étrend, valamint az egészséges szokások megvalósítása az egészségtelen esztétikai eredményeken túl.

Röviden, az étkezés módja, akárcsak a társadalom, olyan színvonalig fejlődik, amely követi a pillanat társadalmi, kulturális és tudományos áramlását.

Szerencsére a táplálkozás területe úgy fejlődik, hogy lebontja a mítoszokat és megfelelő ételt kínáljon minden ember igényeinek.

Mit gondol ezekről a trendekről? Szerinted előnyösek?

Várjuk Önt a megjegyzésekben.

Képzés a táplálkozással kapcsolatos félretájékoztatás ellen

Még sok a tennivaló a területen táplálkozás és dietetika, Ehhez szükség van a táplálkozás jelenlegi kihívásaira kiképzett szakemberek áramára, hogy tájékoztassák az embereket a táplálkozási trendek valóságáról, például.

Érdekli az egészséges étrend új trendjei? Szeretné tudni, hogyan lehetne javítani az emberek étrendjén?

Ha szeretne részt venni napjaink legnagyobb kihívásában: segíteni az embereket az igényeikhez igazított egészséges étrendben, akkor a A táplálkozás és az étrend mestere, neked

Olyan képzés, amely ötvözi a tudomány két tudományágát, amely tanulmányozza az étellel való kapcsolatunkat és megválaszolja a kérdést mi a táplálkozás.

A Dupla fokozat együttműködésével a Antonio de Nebrija Egyetem ami felkészít arra, hogy szembenézz az újval táplálkozási kihívások és ennek alapján alakítson ki egy személyre szabott étrendet a táplálkozás, az élettan, az anatómia és a diétaterápia tudományos alapelveinek megfelelően.