A fehérje étrend o A DAP (fehérjetartalmú étrend) az egyik legfrissebb trend a fogyás tervében. Ezek a Hollywoodban így követett diéták azonban nem mindig érik el azokat az eredményeket, amelyekre vágyunk. Ismered a leghíresebbet?
A fehérje étrend alapjai
A fehérje étrend Azok számára ajánlott, akik gyorsan szeretnének fogyni.
Egy hónap múlva megteheti hét és tíz kiló között fogyjon, a legfontosabb a szénhidrát- és zsírbevitel minimalizálása.
A magas biológiai értékű fehérjék étrendünk magjává váljon, ebben az esetben.
Annak érdekében, hogy étrendünk a lehető legteljesebb legyen, szükséges a mikroelemek (vitaminok és ásványi anyagok) hozzájárulása.
Az étrend előrehaladtával és az extra kilók elvesztésével az étel újratelepül, köszönhetően a progresszív táplálkozási átképzésnek, amelyet a dietetikus elmagyaráz.
A ezeknek a diétáknak az előnyei, A gyors fogyás mellett nincs visszavágó hatás. A szakemberek biztosítják, hogy emellett lehetővé teszi a narancsbőr kezelését is.
Ezek a diéták azonban veszélyeztethetik egészségünket. Ha csökkentjük ezt az élelmiszer-bevitelt, ketontesteket állítunk elő, a zsírszövet lebontásának termékét, amely jóllakottság érzetét nyújtja számunkra.
A ketózis a kényelmetlenség mellett hányást és fejfájást is okozhat; egyéb súlyosabb máj- és veseproblémák, kalciumvesztés és szívritmuszavarok.
- Fogyókúrás étrendek A termék, amelyet minden nap meg kell ennie, hogy könnyedén fogyjon
- Fogyókúrás étrendek A divat gyakorlása a hírességek körében, amellyel fogyni lehet
- Fogyókúrás étrendek A három divatos gyakorlat, amellyel a hírességek edzenek
- Fogyókúrás étrendek A legkeresettebb divatgyümölcs, amely erőfeszítések nélkül fogyhat le vacsoránál
- Fogyókúrás étrendek A trendi zsírégető ital, amelyet evés előtt kell inni, és egészséges módon fogyni