Ha megfontoljuk a fogyást, gondolkodásunk mindig arra irányul, hogy kevesebb kalóriát fogyasszon a szénhidrátok és zsírok csökkentésével.
Első pillantásra azt gondolhatnánk, hogy a fehérje turmixok nem elegendőek a fogyáshoz, mivel nem adnak rostot, amely olyan tápanyag, amely nagyszerű jóllakó hatást vált ki. Ezen túlmenően, mivel a fehérje turmixok folyékonyak, nem kell rágni, egy olyan mechanizmust, amely a jóllakottság jeleit továbbítja az agyba.
De ha teljesebb elemzést végezünk, akkor azt látjuk, hogy a fehérjék nagyon kielégítő makrotápanyagok, ami kevesebb kalória elfogyasztásához vezethet, és ha ez a bevitel kevesebb a nap folyamán, mint amennyire a testnek szüksége van, akkor csökkentheti a testzsírt, ami természetesen fogyást eredményez.
Fogyjon az izomtömeg csökkenése nélkül
A fogyás étrendjében a fehérje turmixok bevitele újabb fontos előnyt jelent számunkra, elősegítve az izomtömeg növekedését, miközben csökkenti a testzsírt. Így megakadályozzuk az izomszövet elvesztésével járó anyagcsere problémákat.
Mindezen előnyökhöz hozzáadódik, hogy a turmixok folyékonyak, és a napi étrendet sokkal egyszerűbbé, könnyebbé és kényelmesebbé teszik. Ez egy gyors módja a tápanyagok bevitelének növelésére, mivel csak a terméket kell összekeverni vízzel vagy tejjel, növényi itallal, és nem szabad elkezdeni a főzést.
Az a tény, hogy folyékonyak, elengedhetetlen azok számára, akiknek rossz étvágyuk van, mivel az étkezésük általában túl nehéz ahhoz, hogy jelentős mennyiségű fehérjét vegyen fel, ami kalóriahiány miatt izomtömeg-veszteséghez vezet.
Ezenkívül az ízek sokfélesége élvezetesebbé teszi az étrendet, és mivel általában édes ízűek, sokszor megnyugtatják az egyes embereknél alkalmanként jelentkező vágyakat.
Röviden, a fehérjeturmixok nagyon hasznosak lehetnek a fogyás egészséges módon, mivel minden fogyás során elengedhetetlen szempontokat fednek le:
- A fehérje makrotápanyag, nagy képességgel rendelkezik az étvágy kielégítésére.
- A nagyobb fehérjebevitel az anyagcsere felgyorsulásává válhat, maximalizálva a zsírégetést, ugyanakkor fenntartva a test izomtömegét.
- Ezek egyszerű, egyszerű és kényelmes módja a szervezetünk számára szükséges fehérjetápanyagok bevitelének.
A fehérje turmixok hozzájárulnak a nagyobb mennyiségű fehérje, egy olyan tápanyag előállításához, amely kiemelkedik az anyagcsere felgyorsításával és az étvágy kielégítésével, ami valami alapvető a fogyókúrás étrendben.