Éppen egy olyan beteget kezeltem, akinek volt egy sérült pontja, amely eltávolítja az éhséget a gyomorból. Azt a fehérjét ajánlottam, amely gyorsabban ellenőrzi az étvágyat, három evőkanál tejsavófehérje 8 perc alatt elvette az éhségét.
Íme 11 magas fehérjetartalmú menü:
Ezen a tejsavófehérje-számológépen keresztül meghatározhatja, hogy szednie kell-e. Különösen, ha ezek a tünetek jelentkeznek:
- Szemölcsök vannak a nyakán
- Hajhullás és zsíros gyökerek vannak
- Nem éhesen ébred fel, de 16: 30-kor szorong
Fehérjelista
Az élelmiszerek osztályozása a jóllakottság előidéző képessége szerint
Orvosi ajánlások
Az ételnek "gyógyszerként" kell működnie az étvágy csökkentése érdekében. Az étvágy kontrollját homonok irányítják, és elegendő fehérjében gazdag étel nélkül az éhség fokozódik.
Általában a szorongás akkor fordul elő, amikor a reggeli kevés fehérjetartalmú, de megtanítottam ezeket a trükköket a páciensemnek, hogy az inzulinrezisztenciát okozó gyógyszereket úgy kövesse el, hogy nem hízik el:.
- Mely ételek tartalmaznak több fehérjét El Nuevo Herald
- Jobb ételek, amelyek kielégítik az étvágyat
- Az öt tápanyag, amire szükségünk van, hogy éljünk, milyen ételekben vannak és hogyan működnek a BuenaVida
- Nem tud sötétedni Ez az 5 étel aktiválja a melanint
- Miért nem véd minket a törvény az egészségtelen ételekkel szemben Nyilvános