Szórakozás
A A "turmix" egyszerűen gyümölcs- és zöldségturmix amit lecserélhet egyre snack reggel közepén vagy délután és ez segít a fogyásban, és úgy érzi, mintha rengeteg energiája lenne.
Elképesztő, hogy ez az ital, amelyet otthon könnyen elkészíthet, csak a szükséges alapanyagok birtokában. Több ezer készítmény és kombináció létezik, és ezek előnyei kiválóak, mert igenSegít csökkenteni a vércukorszintet, és természetes módon biztosítja a fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat.
A Megfigyelő hozza el nekünk egy receptet a Zöld turmix ami arra is szolgál méregtelenítse a testet és érezze, hogy tele van vitalitással.
Ehhez szüksége lesz:
- Egy csésze víz.
- Spenótszár.
- Fél uborka.
- Egy kivi.
- Negyed egy avokádó.
- Egy evőkanál mandulaolaj vagy vaj.
- Választható: egy evőkanál chia mag/fél csésze karfiol.
Az elkészítés rendkívül egyszerű, mert minden a turmixgépre megy. Ha a karfiol felvétele mellett dönt, azt korábban meg kell főzni és fagyasztani. (ÉN)
Megtanulják, hogyan készítsenek egészséges snacket. Fotó: Niels Erik Bach Boesen a Pixabay-en.