Ha Crohn-betegségben vagy fekélyes vastagbélgyulladásban szenved, ez a bejegyzés segíthet.

Nagyon szorosan éltem meg ezt a betegséget, mert egy nagyon jó barátom szenved tőle, és láttam, hogy nagyon nehéz időket él át.

  • Olyan idők, amikor még a gyógyszeres kezelés mellett sem sikerült enyhíteni a bélfájdalmait.
  • Azok az idők, amikor szinte hajlongva mentem dolgozni.
  • És olyan pillanatok, amikor nagyon lassan kellett járnia, hogy a fájdalom ne bénítsa meg.

Mik a gyulladásos bélbetegségek.

Mind a colitis ulcerosa mint a Crohn-betegség gyulladásos bélbetegségek (IBD) és mindkettőnek van egy autoimmun komponens [1].

Vagyis az immunrendszer támadni kezdi a beleket, különösen fekélyes vastagbélgyulladás esetén, nagyon fájdalmas belső fekélyeket képezve, és olyan tüneteket produkál, mint hasmenés, sürgősség, székrekedés, súlyos fájdalom vagy akár hányás és láz.

Az IBD-ben szenvedő betegek életminősége nagyon alacsony, különösen akkor, ha járványban vannak, akik gyakorlatilag nem hagyhatják el otthonukat.

fekélyes

Hagyományos kezelés Kortikoszteroidok és gyulladáscsökkentők szedése az immunrendszer megnyugtatása és a gyulladás csökkentése érdekében. Ha a beteg nem javul, akkor erősebb gyógyszereket írnak fel, például merkaptopurinot, amelyek valójában immunszuppresszív gyógyszerek, némelyiket rákos megbetegedésekben alkalmazzák, és amelyekről kimutatták, hogy jó eredményeket mutatnak az IBD-ben. Szélsőséges esetekben biológiai terápiát és/vagy műtétet alkalmaznak [2].

Annak ellenére, hogy ennek a kezelésnek alacsony a sikere, hogy a mellékhatások nagyon erősek, és hogy sok esetben a betegség mindennek ellenére rosszabbra fejlődik, ritkán gondolkodnak ezen gyógyszerek speciális táplálékkal történő kiegészítésén.

Látva, hogy a gyógyszeres kezelések sok esetben mennyire hatékonyak és milyen erős mellékhatásokkal járnak, sok Crohn-betegségben és fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő beteg az egész világon kétségbeesésében táplálkozási alternatívákat kipróbált betegségének megoldására.

Közülük sokan hatalmas fejlesztéseket tapasztaltak.

Paleo diéta és gyulladásos bélbetegségek.

Mindazonáltal mindeddig nem voltak olyan publikált klinikai vizsgálatok, amelyek következetességet és szilárdságot adtak volna a fejlesztések ezreinek több ezer ajánlásának.

A tanúvallomások nagyon érvényesnek és hatalmasnak tűnnek számomra. Mindennél jobban hiszek a tudományban, de hiszek az emberekben és az ő történeteikben is.

Sajnos manapság, ha egy ajánlást nem tesznek közzé egy tudományos folyóiratban, akkor egyszerűen nem létezik, vagy nem is érdemes megemlíteni.

DE jelenleg már Igen, számos klinikai vizsgálat és tudományos tanulmány bizonyítja azokat a javulásokat, amelyeket a Crohn-betegségben és a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegek megfelelő terápia és táplálkozásfigyelés mellett a hagyományos farmakológiai kezelés mellett tapasztalhatnak.

Például a közelmúltban a módosított paleo étrendet két tudományos tanulmány bizonyította hihetetlen fejlesztésekkel.

E TANULMÁNYI - BETEGSÉGES BELBETEGSÉG ÉS AIP ÉTLET.

Ebben a tanulmányban [3] 15 olyan beteg vett részt, akik Crohn-betegségben és fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedtek átlagosan 19 évig (igen, 19 évig ... borzalmasan).

11 hétig követték a paleo autoimmun protokoll (AIP diéta).

Az eredmények nagyon biztatóak:

  • A hatodik héten a 15 beteg közül 11 szenvedett klinikai remissziót.
  • Mindössze 11 hét alatt a kutatók jelentős javulást tapasztaltak a betegek bélrendszerében, és mindegyikük jelentős javulást érzett egyes tüneteikben.

Lehet, hogy nem tűnik rendkívülinek, de erről beszélünk: azok az emberek, akik csaknem 20 éve szenvedtek szörnyű IBD-tünetektől és súlyosbodtak, jelentős javulást észleltek az AIP-étrend kevesebb, mint 3 hónapos táplálkozási kezelésében.

Véleményem szerint ez hihetetlen eredmény, amely további ilyen irányú kutatásokat ösztönözhet!

E STUDIO- CROHN-BETEGSÉG ÉS PALEOKETOGÉNIAI DIÉTA.

Ebben a másik tanulmányban [4] egyetlen esetet elemeznek. Egy 14 éves, Crohn-betegségben szenvedő fiú, akinél a hagyományos kezelés nem vált be.

A betegség kezdetén kipróbálják a tipikus kezelést, a mesalazint, de egy év alatt ez annyira és olyan gyorsan romlik, hogy végül több ciklusú biológiai terápiával kell kezelni, végül tápszerrel kell táplálni tápszerben.

Alternatívákat keresve és látva, hogy a gyermek egyre rosszabb állapotban van, a szülők kétségbeesetten kértek táplálkozási segítséget, és beleegyeztek, hogy kipróbálják a ketogénhez igazított paleo étrend és annak fejlődésének alapos nyomon követése (biokémiai vizsgálatokkal, vérvizsgálatokkal, ultrahangképekkel és klinikai monitorozással)

A gyermek ma betartja az étrendet. A kapott eredmények pedig látványosak. Itt röviden összefoglalom őket:

Ahogy a tanulmány ugyanazok a szerzői mondják, eddig nem jelentettek olyan gyógyszert, amely az IBD teljes remisszióját elérte, mind a tünetek, mind a biokémiai és fiziológiai paraméterek szintjén.

Ragaszkodnak ahhoz, hogy az étrend legyen a fő tényező, amelyet figyelembe kell venni ebben a bélbetegségben, és hogy ezekre a biztató eredményekre tekintettel, Az IBD gyógyítására irányuló kutatási erőfeszítéseket ebben az irányban kell folytatni: táplálkozás.

Fontos megjegyzés a stresszről és a gyulladásos bélbetegségről.

Tartsa szemmel. Ne feledje, hogy nemcsak az étrend befolyásolja.

A stressz NAGYON FONTOS tényező a Crohn-kór vagy a fekélyes vastagbélgyulladás fellángolásának kiváltásában [5.].

Tehát bele kell foglalnia az egyenletbe azokat az erőforrásokat, amelyek csökkentik a stresszt az életében:

  • A meditáció, az éberség, a jóga stb. Olyan intézkedések, amelyek leküzdik a stresszt, és bizonyítottan javítják az IBD-betegek életminőségét [6].
  • Az álom összefüggésbe hozható a fellángolások megjelenésével az IBD-ben. A rossz alvás, a néhány órás (kevesebb, mint 7 órás) alvás és a cirkadián ritmus megszakítása a tünetek súlyosbodásával jár [7]. Tehát most már tudod, hogy megfelelően pihenj és aludj a jó 8 órádból!
  • A testmozgást is be kell vonni az életébe, mert előnyei vannak az IBD-ben szenvedő betegek számára, amint ez a legutóbbi áttekintésben is látható [8].

Amint láthatja, lehet, hogy már a legjobb étrendet követi a világon, amely, ha nem csökkenti a stresszt, hiábavaló lehet az étrend megváltoztatására tett erőfeszítés.

Következtetések.

Barátom is egy évig követte az AIP paleo autoimmun protokollt, és kezelte a stresszt, és élete 180 fokos fordulatot vett. A fájdalom elmúlt, Crohn-betegsége alábbhagyott és életminősége kiváló.

Tudom, ez nem tanulmány, csak egyszemélyes történet, igen.

Azt is tudom, hogy nincs több száz klinikai vizsgálat az étrend és a gyulladásos bélbetegségek terén.

De véleményem szerint, a már meglévő információk (tanulmányok és tanúvallomások) számomra elegendő bizonyítéknak tűnnek ahhoz, hogy legalább fontolóra vegyem az IBD kezelésében alkalmazott táplálkozási megközelítés lehetőségét (Például az AIP diéta vagy a keto-adaptált paleo diéta.)

Mivel valami nagyon egyszerű próbálkozásról beszélünk: mivel jelenleg nincsenek hatékony megoldások (a gyógyszerek nem gyógyítják meg az IBD-t),csak meg kell változtatnia, mit eszel!

  • Ne hagyjon ki semmit
  • Nincsenek mellékhatások (ami az IBD-ben alkalmazott gyógyszerekkel fordul elő)
  • Nem kell több ezer eurót fektetnie a kifinomult terápiába.

Ez csak a jelenlegi tudomány alkalmazását jelenti magának és az étrend megváltoztatását.

Ha ebben a betegségben szenvedsz, arra kérlek, hogy légy proaktív!

Ossza meg orvosával a táplálkozás és a Crohn-betegség vagy a fekélyes vastagbélgyulladás kapcsolatával kapcsolatos új felfedezéseket. Ezeket a tanulmányokat akár kinyomtathatja is.

Kérje orvosi véleményét az ügyben, és vegye fontolóra egy speciális (és naprakész) táplálkozási szakember táplálkozási nyomon követését vagy az étkezési szokásainak megváltoztatását a gyógyszerek kiegészítő kezeléseként a gyulladásos bélbetegségének javításában és kezelésében.

Remélem, hogy ez a bejegyzés segít más módon összpontosítani betegségére, és mindenekelőtt remélem, hogy javulni fog.

Tudjon meg többet az AIP étrendről. Érte töltse le ingyenes kézikönyvemet az AIP étrend- és étellistákról engedélyezett és tiltott az AIP-ben.

Ossza meg, ha hasznosnak találta, és ha kérdései vannak, hagyjon nekem egy megjegyzést.!

Egy ölelés.

PS: Ezek olyan források, amelyek segíthetnek az étrend MOST változtatásában, ha akarod.

  • A zárt facebook csoport Epishealth egy AIP közösség spanyol nyelven, amelyet imádok, Alice Dénoyers kiváló módon irányítja. Tele van szakemberekkel, minőségi tudományos alapú információkkal, támogatással és jó hangulattal. Megvan a blogja is, amelyet itt meglátogathat: keresse fel az Episalud blogot.
  • Jordi Siscar könyve: "A fekélyes vastagbélgyulladás és a Crohn-betegség kezelése: Jordi Paleo 7 irányelve"

Jordi fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedett, és miután sokáig szenvedett a szörnyű tünetektől, úgy döntött, hogy felelősséget vállal az egészségéért, és a tudományban megjelenteket alkalmazva tanulmányozni kezdte az étrendet, és változtatni kezdett az étrendjén. már annyi IBD-ben szenvedő embernek segített.

HIVATKOZÁSOK:
[1] Z. Wen és C. Fiocchi, „Bélgyulladás: autoimmun vagy immun-mediált patogenezis?”, Clin. Dev. Immunol., Vol. 11. sz. 3-4, pp. 195–204, 2004.

[2] A. K. Akobeng, "Crohn-betegség: jelenlegi kezelési lehetőségek", Arch. Dis. Child., Vol. 93. sz. 9. o. 787–792, 2008. szept.

[3] G. G. Konijeti és mtsai: "Az autoimmun protokollos étrend hatékonysága gyulladásos bélbetegség esetén", Inflamm. Bél Dis., P. 2017. augusztus 1.

[4] C. Tóth et al., „A paleolit ​​ketogén étrenddel sikeresen kezelt Crohn-kór”, Int. J. Case Reports Images, vol. 7. szám 9. o. 570, 2016. júl.

[5] C. N. Bernstein, "Az agy-bél tengelye és stressz a gyulladásos bélbetegségben", Gastroenterol. Clin. North Am., Vol. 46. ​​sz. 4, pp. 839–846, 2017. december.

[6] M. M. Hood és S. Jedel, „Tudatosság-alapú beavatkozások gyulladásos bélbetegségben”, Gastroenterol. Clin. North Am., Vol. 46. ​​sz. 4, pp. 859–874, 2017. december.

[7] G. R. Swanson és H. J. Burgess, "Alvás és cirkadián higiénia és gyulladásos bélbetegség", Gastroenterol. Clin. North Am., Vol. 46. ​​sz. 4, pp. 881–893, 2017. december.

[8] M. Engels, R. Cross és M. Long, „Gyakorlás gyulladásos bélbetegségben szenvedő betegeknél: jelenlegi perspektívák”, Clin. Exp. Gastroenterol., Vol. 11. kötet, pp. 2017. december 1–11.

Dietetikus krónikus hüvelyi candidiasisra specializálódott, biokémiai diplomát szerzett, a regeneratív biomedicinát szerzett, az egészségügyi edző és az evolúciós táplálkozás iránti szenvedély. Segítek a krónikus hüvelyi élesztőfertőzésben szenvedő nőknek legyőzni ezt a borzalmas fertőzést.