Coley Moley! A "Teen Mom 2" sztárja, Chelsea Houska férje, Cole DeBoer most annyira cizelláltnak tűnik, hogy félúton van egy fárasztó 75 napos kihívás előtt. Megkaptuk a legújabb inge nélküli frissítését.

Mekkora különbséget jelent a 39 nap, amikor a testmozgásról és a helyes étkezésről van szó! Cole DeBoer Június közepe óta dolgozik a 75 Hard Challenge versenyen, és az eredmények máris megtérültek. Július 23-án a Teen Mom 2 Star büszkén mutatta be, milyen messzire jutott egy test nélküli, ingyen készült Instagram fotóposzt a kihívás kezdetén, és hogy néz ki most 39 nappal később. Míg Cole ebben az időszakban néhány tetoválást tett a testébe, a kihívás kezdete óta új hasizmokkal, szilárd pecsétekkel és izmos karokkal is rendelkezik.

utáni

Cole remekül érzi az eredményeket, és minden joga megvan, hogy ilyen büszke legyen. Naponta két 45 perces edzést végzett, amelyek közül az egyiket a szabadban kellett elvégezni, esőben vagy napsütésben. Cole szigorú diétát is alkalmazott, amely nem tartalmaz csalást vagy alkoholt. Naponta ivott egy gallon vizet a test hidratálásához és egészségének megőrzéséhez, és több mint egy hónapja ezen a rutinon van.

Cole alig van félúton! A 39. napon van, de még mindig van még 36 napja, hogy kitartson ugyanazon a szigorú étrend és fitneszterv mellett. És egy nagy kihívást jelentő szabály az, hogy ha lemarad bármelyik edzésről vagy megcsalja diétáját, akkor vissza kell térnie az első napra, és újra el kell kezdenie a 75 napos folyamatot. Ez elég ahhoz, hogy bárki szemmel tartsa a célvonalat.

Chelsea houskaA szeretett férj azt írta a feliratban: „Nézz rá! (Igen, új tetoválásokat kaptam a kihívás alatt, ez nem akadályozott meg) Őszintén mondhatom, hogy büszke vagyok magamra, hogy milyen messzire jutottam! A # 75hard # 75hard kihívás közepén vagyok, és sok szempontból nagyon kifizetődő volt. ".

"Fizikailag sokkal alkalmasabbnak érzem magam, étkezési szokásaim és választásaim 100% -kal javultak, és jobban érzem magam, mint valaha, és az elmém és a dolgokról és az életről alkotott szemléletem olyan pozitív és izgalmas" - magyarázta. "Örökké hálás vagyok ezért a kihívásért, és több mint elhatároztam, hogy teljes mértékben kihasználom a lehetőségeim, és a lehető legjobb ember legyek, a lehető legegészségesebbnek érzem magam és látszom. VESZÉLYES ÉRZÉK - tette hozzá. Mivel a figyelemreméltó fejlődés olyan figyelemre méltó, képzelje el, hogy fog kinézni 36 nap múlva, amikor Cole teljesíti a 75 kemény kihívást!