Az ízekhez és különösen a sóvárgáshoz kapcsolódó - szinte mindig - negatív gondolatokat kézen fogva visz. Ez akkor történik meg, ha kiegyensúlyozott étrendet hajtanak végre, és úgy döntenek, hogy egy ideig megváltoztatják az utat, és beleesnek ebbe a pillanatnyi kísértésbe. A probléma az, hogy ezek a vágyak gyakran magas kalóriatartalmúak és egészségtelenek. Antonela de Lamo táplálkozási szakember (MN 8.226) elmagyarázta Infobae hogy "az egészséges és szervezett étkezési terv keretein belül mindig azt javaslom, hogy ne minden nap tartalmazzanak ugyanannyi kilokalóriát. Ez az anyagcsere szabályozása érdekében történik, és hogy nem szokott meg mindig ugyanazokat az ételeket és ugyanazon ételeket fogyasztani" Érdemes tisztázni, hogy ennek az irányelvekben vagy a tervben kell történnie, amelyet a konzultált táplálkozási szakember összeállított. ".
Angolul a csaló étkezés, amelyet "csalás étkezésként" fordítanának. Alapvetően azok, amelyek megrázzák a diétát. Fontos, hogy a testnek energiával kell feltöltődnie a megfelelő hormonális működéshez. "A kalóriák korlátozása hosszú távon csökkenti az anyagcserét és növeli az étvágyat" - sok táplálkozási szakértő kórusa. Noha ellentmondásosságnak tűnik, a vágynak és az időről időre való beletörődésnek megvannak a maga előnyei.
"Ha egy csemegét veszel magadnak, az valamilyen módon segít abban, hogy ne befolyásolja az egyes emberek táplálkozását, és ha társadalmi esemény (születésnap, évforduló, baráti találkozás) is bekövetkezik, akkor egy kicsit kieshet a rutinból, és választhat különböző étel "- mondta a táplálkozási szakember.
- Mi a keto étrend és milyen ételeket tartalmazhat az utántöltése során; Szabad sajtó
- Fogyókúra nélkül erősödhet meg Autók Fórum
- Mi a spirulina, a vegán étrendben nagyon népszerű szuperétel - Infobae
- A búza a kukorica alternatívájaként alkalmazható sertéstáplálásokban Sertésfajták - tenyésztés és
- Baromfi kiválasztása - A teljes tojás fogyasztása előnyös lehet a veszteséges étrendben.