Carlos Ríos táplálkozási szakember tanácsával elkészítettük ezt a heti menüt, amely könnyen követhető, kiegyensúlyozott és alkalmas a család minden tagjának.

Frissítve 2020. október 20. 10:20

férfiak

Október véget ér, és november már a legjobb menüpontokkal küszködik, amelyeket megtalál. A Realfooding de Carlos Ríos táplálkozási központ tanácsával készítettük el. Is könnyen követhető, változatos, egészséges, gyorsan elkészíthető ételekkel, egészséges, finom és szezonális ételekkel. Ha szeretne kávét vagy teát inni reggel, ne adjon hozzá cukrot vagy más édesítőszert. A fahéj vagy a vanília segíthet az íz enyhítésében. Desszertként mindig gyümölcs vagy joghurt. Az alábbiakban megtalálhatja a heti menüt a letöltéshez és a nyomtatáshoz; és az ételek részleteit is, hátha így jobban szereti.

Mint mindig, az összes lemez felcserélhető. Ne felejtsd el, hogy tetszésed szerint vagy az idő rendelkezésre állásához igazíthatod őket. És ha úgy tetszik, letöltheti ezt az üres menüt, hogy megtervezze a kívánt ételeket. Az e heti menüben szereplő ételek inspirálhatják Önt. Ez a menü ételtípusonként is segíthet, így tudni fogja, hogy hetente hányszor kell húst enni stb. És ez a letölthető bevásárló lista segíthet megtervezni mindazt, ami a heti menü követéséhez szükséges.