Fernández Tresguerres, Jézus
Centeno Diaz, Carmen
Ingyenes szállítás
Az ebook online olvasása, letöltés DRM-mel (azonnali hozzáférés)
A szükséges korosztálynál többet eszik. Néhány dologban a tudósok egyetértenek ennél többel. Új felfedezések érkeznek segítségünkre, így a közelmúltban megtanultuk, hogy a fehérje csökkentése az étrendben elegendő ahhoz, hogy ugyanolyan hatású legyen, mint a kalória csökkentése, anélkül, hogy éheznénk. Ez a könyv azzal a szándékkal született, hogy átadja a jó étrend alapgondolatait, figyelembe véve a fent említett fehérjeszintet is, étvágygerjesztő és egészséges receptek előállítására, amelyek továbbra is élvezik az egyes étkezéseket, és amelyek hasonló előnyökkel járnak, mint a kalória csökkentése. . Ezen túlmenően célja a legújabb ismeretek beépítése az egészséges receptek elkészítéséhez. Például figyelembe véve a szénhidrát alapú ételek glikémiás indexét, vagy növelve más, különféle antioxidánsokban vagy rákellenes szerekben gazdag élelmiszerek, például zöldségek és gyümölcsök arányát ÖSSZEFOGLALÓ MUTATÓ: A szerzőkről. Előszó. Bemutatás. Általánosságok. Mártások Saláták Kezdők. Tojás. Carpaccios. Ceviches. Zöldségek és zöldek. Levesek, pürék és kanálpörköltek. Rizs Tenger gyümölcsei. Hal. Húsok. Desszertek.
- ISBN papír.: 9788499690155
- ISBN e-könyv: 9788490521434
- Oldalak: 394
- Megjelenés éve: 2011
- Kiadás száma: 1 melléklet anyaga:
- Osztályozás:
Ingyenes szállítás 24-48 órán belül
(azonnali hozzáférés) olvassa el az e-könyvet bármely böngészőben, és töltse le DRM-mel