Fitness App | A legjobb fitneszalkalmazások 2019
Fitness App Ez egy hívószó, ez csak egy szó, de világszerte emberek milliói számára ez egy olyan életmód, amely olyan mértékben megváltoztatta létezésüket, hogy sokan kezdeményezik az online sporttáplálkozási tanfolyam lefolytatását. A szakértők ezt a sportot fizikai tevékenységnek tekintik, amelyet ismételten (hetente többször) végeznek azzal a céllal, hogy jobban érezzük magunkat fizikailag és pszichológiailag is.. Ennek során figyelnie kell étrendjét és figyelnie kell egészségére is. Meg lehet csinálni edzőteremben, vagy bárhol, ahol jól érezzük magunkat.
A DQ kiadvány tartalma
Fitness alkalmazás és a legjobb fitnesz alkalmazások 2019
A fitnesz Ott tartják az egyik leghatékonyabb sporttechnikának. Mivel számos előnnyel jár, nem csak a fogyást teszi lehetővé, hanem elősegíti az izmok tónusát is.
Javítja a vérkeringést, és segít az anyagcserében is, gyorsabban fogyva.
Ez a fajta sportgyakorlat felfogható gyakorlási rutinként. Ki lehet egészíteni másokkal, mint például a pilates, a séta, a futás és más sportok. Alkalmas minden típusú ember számára, aki akar sportolni.
Is különösen kedvező azok számára, akik gyorsan szeretnének fogyni és izomzatot nyújtani. Kardiovaszkuláris gyakorlatnak lenni ajánlott azok számára, akik olyan problémáktól szenvednek, mint a koleszterin, a magas vérnyomás vagy a szívproblémák.
Az egyik ajánlás, amely mindazoknak szól, akik szeretnék a fitnesz gyakorlása izomfeszítés. Különösen fontos a lábakban, mivel éppen ezt a területet gyakorolják a legjobban. Ez segít a testnek felgyorsítani a vérkeringést és felmelegedni. Ily módon elkerülhetőek az izmok sérülései, különösen az inakban.
Most, hogy tisztában vagyunk azzal, mi ez, tudnunk kell azokat az eszközöket, amelyek kéznél vannak, például a fitneszalkalmazásokat, más néven fitneszalkalmazásokat, és amelyek a legjobb fitneszalkalmazások 2019.
A legjobb fitneszalkalmazások 2019 vagy fitneszalkalmazás
Az új technológiák egyre többet segítenek mindennapjainkban, gyakran függünk tőlük, és bár néha nem hajlandóak látni őket, vannak olyan előnyeik is, amelyek évekkel ezelőtt nem jutottak volna eszünkbe. Ha egészséges életet akarunk élni, akkor nem elég az egészséges táplálkozás, de vigyáznunk kell magunkra és rendszeresen sportolni kell.
Ezt az utolsó lépést gyakran kihagyjuk a mindennapi élet időhiánya miatt, a kötelezettségek és a stressz miatt. Ezért az alkalmazások ebben az esetben a fitnesz alkalmazás segíthet bizonyos igények/kötelezettségek fedezésében, mint például a sport.
Ön azok közé tartozik, akik szeretnek kimenni sportolni a szabadba? Vagy akik inkább a súlyzókat kedvelik? Futó fanatikus vagy? Vagy inkább formában vagy? Szeretné figyelni, hogy mit eszik, és a naponta elfogyasztott kalóriákat? a Nutriforma csapatából tudjuk sok és nagyon sokféle sportalkalmazás létezik, amelyek megfelelnek az általunk követett céloknak, és ma a legjobb 2019-es fitneszalkalmazásokról vagy fitneszalkalmazásokról fogunk beszélni.
A legjobb fitneszalkalmazások 2019
Runtastic fitness app
A futás, a túrázás és a kerékpározás szerelmeseinek ez a fitnesz alkalmazás A "Runtastic" ideális alkalmazás a szabadtéri sportok szerelmeseinek. Nem számít, hogy tetszik-e neked futni, lovagolni kerékpár, séta vagy akár görkorcsolyázás vagy úszni, bármi legyen is a kedvenc tevékenységed, annak a helye a Runtastic.
Az alkalmazás ingyenes verziójában mindent megtalál, amire szüksége van, de ha egy kicsit tovább akarsz menni annál a Pro verzió, megéri, konkrétabb edzéseket, útvonalakat és még sok más funkciót kínál.
A Runtastic fitness app valós időben figyelemmel kísérheti tevékenységét GPS-en keresztül és figyelemmel kíséri az előrehaladást, rögzítve az edzés összes fontos adatát: távolság, kalória, időtartam, sebesség, ütem…. Ráadásul az élő nyomon követéssel a barátai felvidíthatják az edzés közben.
Ezek közül néhány a 2019-es év egyik legjobb fitneszalkalmazásnak tartott fitnesz alkalmazás által kínált különféle változatok közül. Runtastic: Személyi edző futáshoz és gyalogláshoz
Runtastic országúti kerékpár: Kerékpározás
Runtastic: Mountain Bike
Fitness app 7 perces edzés
Ez a 7 perces edzésfitnesz alkalmazás ideális, ha nincs sok szabadideje a sportoláshoz, ezért egy speciális, rövid időtartamú edzésen alapuló rutint kínál számunkra, amely nagyon jó eredményeket nyújt, így nincs mentség.
Ez egy 7 perces nagy intenzitású edzéskörön alapul.
Ez idő alatt 13 gyakorlatot kell végrehajtania, amelyek mindegyike 30 másodpercig tart, és 10 pihenő van közöttük.. Számos szakasz van: „Eredeti”, „Abs” és „Fenék” (az utolsó kettő feloldása egy videó megnézésével vagy az eredeti edzés öt napos elvégzésével).
Ez a fitneszalkalmazás ideális, ha nincs sok szabadideje, amelyet sportolási gyakorlatának szentelhet, hiszen napi mindössze 7 perc alatt formában maradhat, Emiatt az egyik legjobb fitneszalkalmazásnak számít 2019-ben.
Fitness app Sworkit
Sworkit fitness app egy személyi edző az okostelefonon, lehetővé teszi személyre szabott képzések létrehozását és követését négy részre osztott videókon keresztül.
Miért akarsz edzeni? Fogyjon le, tartsa formáját, erősítse az izmokat, tónusát stb. Ez a fitnesz alkalmazás segít megtalálni az Ön számára legmegfelelőbb gyakorlatokat, mintha személyi edző lenne.
A képzés felépítése az, hogy a gyakorlatokat négy nagy blokkra osztja: erő, aerobic, nyújtás és jóga. Ezen kategóriákon belül kiválaszthatja, hogy a test melyik részét gyakorolja. Miután kiválasztotta a kívánt gyakorlatot, megkezdődik az edzés. Ez a fitnesz alkalmazás nagyon jó grafikával és kiváló gyakorlatokkal rendelkezik, ezért tartják az egyik legjobb fitneszalkalmazásnak 2019-ben.
Fitnes app Sweat: fitness Kayla itsines
Az ausztrál, aki három évvel ezelőtt forradalmasította a hálózatot a Biquini Body Guide segítségével, Kayla és más oktatók tudásával és motivációjával a nők egészségének és fitneszének szentelt találkozási pontot hoz létre. Izzad garantálja az egészséget és az alkalmasságot, sokféle oktatóval és programmal. Szintén ez a fitnesz alkalmazás kövesse nyomon az egészségét, a táplálkozását és napi gyakorlatokat végezzen edzővel, amíg meg nem kapja a kívánt testet.
Fitness app 30 nap
A Google a 2019-es legjobb fitneszalkalmazások között szerepel, ez az alkalmazás segít javítani fizikai állapotát és egészségét. Figyelembe kell vennie a képzési szabályokat, a 30 napos kihívás fokozatosan növeli a gyakorlatok intenzitását a napi edzés megkönnyítése érdekében, és nagy segítséget nyújt a fittség megőrzésében és a hatékony fogyásban. Vannak hasizmok, fenék és teljes test kihívások, 3 szintre osztva, a kezdőtől a haladóig. Ezenkívül a gyakorlatok napi elvégzése fokozatosan növeli az intenzitást, és megoszthatja eredményeit a közösségi hálózatokon.
Fitness alkalmazás Nike Training Club
Ha végső személyi edzőjét keresi, ne habozzon, ezt a fitnesz alkalmazást kereste. Teljesen felszerelt plusz 100 edzés, audio utasítások és vizuális jelzések a szakértőktől minden mozdulatnál, valamint új programjaik, amelyek segítenek abban, hogy gyorsabban és erősebben szerelhesse be magát, mint valaha. Minden tevékenysége számít, így manuálisan beírhatja azokat a sportolási gyakorlatokat, amelyeket végez, és az alkalmazás segít egyensúlyban tartani a fitnesz rutinját.
Sima has
Ennek a fitnesz alkalmazásnak a neve ad nyomot arról, hogy mit érhetünk el ezzel az alkalmazással. A lapos has azt ígéri, hogy megégeti a hasi zsírt, és a Nutriformánál tudjuk, hogy ha betű szerint követjük gyakorlataikat, akkor sikeresek leszünk. Már az 1. szint, a kezdőknek szóló alapszint meglehetősen megterhelő.
Minden gyakorlási rutin pontosan meg van határozva, az egyes gyakorlatoknak el kell telnie és a pihenőidők közöttük. Ezenkívül magyarázó videókat is tartalmaz, hogy a részletek ne maradjanak el. A lapos hasnak étkezési terve is van, de ha diétát akarunk készíteni, akkor fizetnünk kell a haladó programért.
Sima has „Challenge” kategóriájú, pontosabb edzéssel rendelkezik. Ha betű szerint betartja ezt a képzést, néhány hónap múlva jelentős változást észlel a hasizmában.
Fitness app edzés edző
Ebben a fitnesz alkalmazásban az oktatók végigvezetik Önt gyakorlatok lépésről-lépésre audio, fotó vagy videó segítségével. A szintedtől függően különböző típusú gyakorlatokat végezhetsz, például súlyemelés, kardió, jóga, sziklamászás vagy nagy intenzitású gyakorlatok, például Tabata, CrossFit, időzített edzések és HIIT (nagy intenzitású és intervallumú gyakorlatok).
Mi több a test egy bizonyos területére koncentrálhat. A foglalkozások alatt hallgathatja az utasításokat és az előrehaladási jeleket, hozzon létre saját edzéseket, ossza meg edzéseit a közösségi hálózatokon, szinkronizálja az elégetett kalóriákat, fogadjon emlékeztetőket telefonjára vagy táblagépére, és gyakorolja kedvenc zenéinek hallgatását, hogy motiválja magát.
Fitness app Push Ups edzés, non-stop fekvőtámaszok
Ez a fitnesz alkalmazás a test egy adott részére összpontosít. Ha a kar, a váll és a mellkas izmainak gyakorlására akar koncentrálni, akkor a push-up gyakorlatot választja.. Ez a fitnesz alkalmazás kiszámítja az elfogyasztott kalóriákat, és az edzéstervet a napi igényekhez igazítja. A legfurcsább, hogy nyilvántartást vezet a fekvőtámaszokról, mivel minden alkalommal, amikor orrhegyével érintenie kell az okostelefont. Lehetetlen megcsalni. Helyeznie kell az elemeket.