A fitnesz világa széles, és a jó egészséghez elengedhetetlen annak ismerete, hogy mely tényezők befolyásolják leginkább annak megfelelő fejlődését. Ezen a tanfolyamon megtanul különbséget tenni a látszólag nagyon hasonló fogalmakat, megismerni, hogy az erőnlét gyakorlása hogyan befolyásolja a testösszetételt, tudni kell-e, hogy szükség van-e sportpótlásra vagy sem, enni megfelelően, ha ezt a gyakorlatot végzi, vagy akár cselekvési terveket is készíteni. kezdje el a gyakorlatot.

Fitness és egészség
írta: Paloma Quintana

PVP: 29,90 €

Kinek lesz

Ez a tanfolyam mindenkinek szól, aki az fitnesz világában egy egészségügyi céllal szeretne indulni, az optimális testösszetétel elérésétől kezdve az erőnlét és az étel kapcsolatáig. Azok számára is, akik már gyakorolják az erőnlétet, és szeretnének elmélyülni a témában, és tovább optimalizálni eredményeiket.

egészség

Paloma Quintana

Meghatározhatnám, hogy szenvedélyes vagyok az egészséges életmód iránt. Dietetikus-táplálkozási szakember vagyok, élelmiszer-tudományos és technológiai diplomával. Jelenleg a táplálkozás és a dietetika tanácsadásával foglalkozom, elsősorban táplálkozási oktatással, a testösszetétel javításával és a sportolókkal foglalkozom, amelyek a fentiekhez hozzájárulnak a teljesítmény javításához. Elkötelezett vagyok az ismeretterjesztés és a nem formális képzés iránt is. Egyetememen kezdtem, más dietetikusokkal-táplálkozási szakértőkkel folytatott beszélgetéseknek köszönhetően, annak a lehetőségnek köszönhetően, amelyet néhány professzor adott nekem, és értékeltem az utat, amelyet egy ilyen új szakmában haladtunk. Tanár voltam különböző képzési egységekben, tetszett, de jelenleg inkább csevegek a csoporton kívüli emberekkel, és "gyakorlati képzést" kínálok. A legjobban a munkámban az tetszik, hogy magán konzultációt folytatok, talán azért, mert élvezem az egészséges életmódot, és meg akarom fertőzni a pácienseimet. Nagyon szeretem a munkámat.

További információ Palomáról

  • Twitter: @ NutricionconQ
  • Instagram: @nutricionconq
  • Összekapcsolva: https://es.linkedin.com/in/paloma-quintana-oca%C3%B1a-51567ab3
  • Web: https://palomaquintana.es/

Mit fogsz megtanulni?

  • Fitnesz és egészség fogalmak
  • Hogyan befolyásolja a fitnesz a testösszetételt
  • Hogyan lehet csökkenteni a zsír százalékát
  • Határozza meg a kiegészítés szükségességét vagy sem
  • A fitnesz alkalmazása nőknél
  • Karbantartási stratégiák
  • A fitnesz cselekvési tervének megtervezése
  • A tanfolyam időtartama: 3h 30 ′ + segédanyag

Temary

  • Bemutatás
  • Bevezetés
  • Fitness és egészség
  • Test felépítés
  • Megnövekedett izomtömeg
  • Csökkentse a testzsír százalékát
  • Sportkiegészítés
  • Női fitnesz
  • Akcióterv
  • Karbantartás
  • Következtetések
  • Támogató anyag
  • Audió letöltése

Így vannak a tanfolyamaink

100% online

Minden nyilvános

Korlátlan hozzáférés

Letölthető hanganyagok

Publikálatlan tanfolyamok

Tanúsítványok

Kiváló minőségű videók

A médiában
Podcast
Nutrioteca
Blog

C/Manuel Arellano, 9. Helyi
(Triana, Sevilla)
T. 954089818 - 633071402

Együttműködő központ: Cristina Andrades Pszichológiai Központ
C/Corredera, 65 (Lebrija, Sevilla)

Hétfőtől péntekig: (egyeztetés alapján)

A sütiket azért használjuk, hogy a lehető legjobb élményt nyújtsuk Önnek weboldalunkon.

A BEÁLLÍTÁSOKBAN többet megtudhat arról, hogy milyen sütiket használunk, vagy letilthatja őket .

Adatvédelmi áttekintés

Szigorúan szükséges sütik

Harmadik fél sütik

A sütikre vonatkozó irányelvek

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. A cookie-k az Ön böngészőjében vannak tárolva, és olyan funkciókat látnak el, mint például a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, vagy segítséget nyújt a csapatunknak annak megértésében, hogy a webhely mely részei a legérdekesebbek és hasznosak.

A szigorúan szükséges sütiket mindig aktiválni kell, hogy el tudjuk menteni a sütik beállításait.

Ha letiltja ezt a cookie-t, nem tudjuk menteni a beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja ezt a weboldalt, újra be kell kapcsolnia vagy ki kell kapcsolnia a sütiket.

Ez a webhely a Google Analytics segítségével névtelen információkat gyűjt, például a webhely látogatóinak számát vagy a legnépszerűbb oldalakat.

Ha ezt a sütit aktívan hagyjuk, javíthatunk weboldalunkon.

Kérjük, először aktiválja a feltétlenül szükséges sütiket, hogy el tudjuk menteni az Ön beállításait!

További információ a sütikre vonatkozó irányelveinkről