Miért lehet a célok kitűzése és az edzés egy bizonyos időpontban fegyelmezettebbé tenni?
A fitt lányok trükkje, hogy ne veszítsék el az összhangot az edzőteremben? Az első egy világos cél kitűzése: "Új célt tűztem ki magam elé, nagyon fontos célokat tűztem ki. Átugrottam az intenzív súlyemelő rutinjaimat., azok, amelyek segítenek izomépítésben, erősnek érzem magam, kissé nagyobbá teszik a farizom. "tárja fel Jasmine Tookes modell a hálózataiban.
A második tipp az, hogy reggel először edz: "Minden nap, vagy másnap felébredek, hogy reggel edzek, akár az edzőteremben, akár otthon "- fejezi be Jasmine azt a tervét, hogy nem bojkottálja előrelépéseit.
További fitnesz hírek
Az otthoni ellenállási gyakorlatok, amelyek segítenek a fogyásban
Ne hagyd, hogy a hideg megállítson! Tippek a testmozgás folytatásához télen
Blanca Suárez legérdekesebb edzése otthon csapdába esett a hó alatt
Egyszerű gyakorlatok a karácsonykor megszerzett plusz kilók gyors leadására
- A motiváció, hogy ne hagyja el az edzőtermet és tartósan formában maradjon, ez a GQ
- Házi edzőterem 6 alapvető kiegészítő, hogy legyen fitnesz test
- Tápkamra otthoni edzőterméhez
- A varázslatos formula fogyás Fitness Coaching Mexikó
- Végleges útmutató a sorozatok nézéséhez az edzőteremben (két testedző szerint) GQ Spain