Bár mindig ragaszkodom ahhoz, hogy a túlsúly káros legyen az egészségre, és hogy a fogyás legjobb módja az egészséges táplálkozás és a testmozgás, nem mindig lehet sportolni.
Ez nem azt jelenti, hogy az ülő és túlsúlyos emberek nem tudnak és nem is fogyhatnak.
Éppen ezért ma ismét lemásolom Önnek a Canal Sur program La Báscula programjának egy hetes Paqui diétáját, aki már majdnem 30 kilót fogyott és egészségügyi problémái miatt hetekig töltött anélkül, hogy gyakorlatilag edzett volna.
Ennek ellenére, és a már lefogyott kilók ellenére Paqui továbbra is átlagosan heti fél kilótól 1 kilóig fogy. Paqui súlya jelenleg 78,2 kiló, maximális egészséges súlya pedig 67 kiló. Súlya 8 hónappal ezelőtt 107 kiló volt. Paqui 8 hónap alatt a III. Fokú elhízástól túlsúlyossá vált.
Ha sikerült, akkor te is.
Dra. Az endokrinológiában és a táplálkozásban. Jelenleg egészségügyi munkámat konzultálva ötvözöm azoknak az embereknek a tanácsadásával, akik jobb érzés érdekében személyre szabott online étrendet szeretnének kezdeni.
Hány kalóriát fogyaszt ez a diéta? Szeretném tudni, hogy valaki meg tudja-e csinálni, mert az anyósomnak van EPO-ja, és nem tud sokat sétálni, 1000 kilót csinál, de egy hét alatt nem veszítek semmit, rosszul csinál valamit? Köszönöm
Ha nem veszti el a szemét, mit tegyen, ha valami nem sikerül
Szeretnék cukorbetegséggel diétázni és fogyni néhány kilót, 70-es súlyú vagyok 160-os
Kövesse a blog kiegyensúlyozott étrendjét, és ha akarja, tájékozódjon online étrend-szolgáltatásunkról a [email protected] címre írva.
Helló, hét kilót szeretnék leadni, pajzsmirigy alulműködésem van, és nem alacsony
Nem hiszem, hogy a pajzsmirigy alulműködés miatt van, mivel kezelni fogják. Nézze meg a bejegyzésemet: https://palomagil.com/estoy-a-dieta-y-no-pierdo-peso/
Helló, Paloma, szeretem a programodat, Palma de Mallorcáról követlek, kérdést szerettem volna neked feltenni, anyám ülő, a lábai kissé rosszak, lehetetlen neki a testmozgás, zuhanás és egyéb miatt problémákat, amiket húzott, sok tablettát írnak fel, elkezdett hízni (nem azért, mert sokat evett). Elkezdte ezt a diétát, de ez nem csökken, lehet, hogy ennyi tabletta miatt? Paracetamolt általában fájdalomra, köszönetre és üdvözletre is szed
Ha nem fogy le, akkor többet kell beállítania az összeget. Jó lenne, ha kicsit mozognál, mert ez fontos az egészséged szempontjából. Üdvözlet mindkettőtöknek
Helló, jó éjt Paloma, nézd, több kétségem is volt, az első az, hogy anyám dietetikushoz ment, és nem tett rá gyümölcsöt, mert azt mondta, hogy sok cukor van benne, és ezek a cukrok formában tárolhatók zsír, ezért csak annyit mondott, hogy reggelente tudott enni gyümölcsöt, igaz? Másodszor, én már régen szültem, és olyan maradtam, mint voltam, mielőtt vékony lettem volna. Mivel mindig vékony voltam, de már régóta hízom a levegőig ... az ételnek köszönhető, az emberek azt mondják nekem, hogy a hosszan tartó laktációnak köszönhető, hogy 3 éve vagyok, ez befolyásolja? Üdvözlet és egy nagy csók.