egészségügyi

Spanyolországban ma a lakosság több mint felének túlsúlyos problémája van, és a nők több mint 70% -a diétázik. A diétákkal kapcsolatos tapasztalataim pedig nem pozitívak. Véleményem szerint nem működnek, mivel tiltásból, nélkülözésből indulnak ki, és csak az akaraterőn alapulnak. Túlzás nélkül körülbelül 700 étrendelmélet létezik, és egyértelmű, hogy azok, amelyek ilyen módon kezelik a problémát, nem működnek, mivel minden eddiginél több a túlsúlyos. Van egy Carl Jung pszichológus mondata, amely nagyon jól kifejezi, mi történik a diétákkal: „aminek ellenállsz, az fennmarad”, ami egy bizonyos ponton előidézi az elmédet, és újra megeszed azokat a dolgokat, amelyek miatt rosszul vagy hizlalva vagy.

A megközelítésem egészen más. Javaslom a mentalitásod és az ételek felfogásának megváltoztatását. Velem megtanulsz egészséges életmódot folytatni, nem mint ideiglenes dolgot, hanem olyasvalamit, ami mindaddig megmarad, amíg élsz. Mindig azt kérdezem: Szeretnél egészséges és karcsú lenni egy hónapig vagy örökké? És ha örökre szól, akkor miért akarod csak egy hónapig elfogadni a változásokat? Amit javaslom, az életmódváltáson alapul, és nem azért, mert én rendeltem, hanem azért, mert megérti, mert tudja, mi a legjobb az Ön számára, mert ettől jól érzi magát, és mert szeretné. Ennek következtében, nem pedig végként, a fogyás következik be.

TANFOLYAM - Operációs bikini a LIFE számára