A helyes egészségi állapot érdekében az egészséges, változatos és kiegyensúlyozott étrendnek kell alapulnia étrendünkben. Nyúlhús 100 grammonként 131 kcal-t ad, fehérjeforrás, és több mint vonzó lehetőség az asztalunkra. A táplálkozási társaságok olyan húsok fogyasztását javasolják, mint például csirke, bőr nélküli pulyka, sovány sertéshús és nyúlhús hetente 3-4 alkalommal egy héten belül. egészséges táplálkozás.
A nyúlhús sokoldalúsága és számos gasztronómiai lehetősége lehetővé teszi, hogy ebédbe vagy vacsorába is belefoglalják, változatos menüket állítva össze az egész család számára.
A makrotápanyagok tekintetében kiemelkedik a nyúlhús fehérjék.
Az állati eredetű fehérjék kiváló minőségűek, mert biztosítják minden esszenciális aminosav hogy a testnek szintetizálnia kell fehérjéit.
A nyúlhús tápanyag-összetétele mikrotápanyagokat tekintve nagyszerű szövetségessé teszi egyes alapvető tápanyagok napi szükségleteinek kielégítését. A közreműködés a B csoport vitaminjai, A nyúlhúsban sok B3-, B6- és B12-vitamin található. Egy adag nyúlhús biztosítja az ajánlott napi B3-vitamin több mint 100% -át, a B6-vitamin csaknem 40% -át, és megháromszorozza a B12-vitamin szükségletét.
A nyúlhús foszfortartalma magas, szelén- és káliumforrás. Nátriumtartalma alacsony, és az alacsonyabb nátriumtartalom hozzájárul ehhez fenntartani a normális vérnyomást.
A nyúlhús beleilleszthető a Fajtatáplálás minden életkorban és élettani helyzetben.
- A gyermekkori elhízás elleni küzdelem kudarca SER Consumidor Cadena SER
- Dolmas szőlőlevelek rizzsel, hússal és mazsolával
- A gyorsétterem jövőjének nincs húsa - az egészség vagy a Mero Mole forgalmazása
- A hús mértékletességének fogyasztása, egyensúly, tervezés
- A húsfogyasztás 9 év legnagyobb csökkenését éri el a pandémiában bekövetkezett étrend-változások miatt