A nagyon féltett szeptemberi lejtő görbékkel áll elő. Azok, amelyeket a hasa körül hangsúlyoz a munka és a kegyelem kiló, ami nyáron elhízik és ez arra készteti, hogy gondoljon a fogyásra, amint visszatér a rutinhoz. Ha veled történt, ne büntesse meg túlságosan magát, a többség része vagy. Bár már tudod, mit mondanak sokak gonoszságáról. A spanyolok átlagosan körülbelül 3 kilót híznak, Dr. Albert Lecube, a Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság elhízási csoportjának koordinátora szerint a La Sexta.
Ez a 3 kiló az esetek 26% -ában 5-re emelkedik - derül ki a Now Health tavaly nyáron közzétett tanulmányából. Ebben azt gyűjtötték A megkérdezettek 55,45% -a a nyár után tervezte a fogyást hogy leadja a nyaralás során megszerzett súlyát.
Az egyik módja annak, hogy legalább 4 millió spanyol próbálkozott valamikor az életedben ismertek extrém diéták. A legismertebbek közé tartoznak az élelmiszer-helyettesítők, az "egyételek" és a folyékonyak, amint azt a Vivaz egészségbiztosító jelentése is tükrözi. Az egészség veszélyeztetése mellett a fogyás ilyen módja előbb-utóbb a legtöbb esetben visszavágó hatást hoz.
Az oszlopok a fogyáshoz
Az egészséges fogyáshoz két alapvető pillér tartozik: jó étrend és testmozgás. A második a tornateremhez való csatlakozással érhető el. Az előbbi számára kényelmes látogasson el olyan szakemberekhez, mint például egy táplálkozási vagy endokrinológus Hogy diétát készít a testétől, az ízlésétől és a lefogyni kívánt kilóktól függően. Bár egy konzultáció ára a választott szakembertől függően változik átlag 50 euró, az ár-összehasonlító Zaask tanulmánya szerint. Azt állítja, hogy az ártartomány 25 és 80 euró között változik.
Amikor különböző szakemberek közül kell választania, akik segítenek a fogyásban, az első dolog győződjön meg arról, hogy rendelkezik-e megfelelő végzettséggel. Ha valaki a környezetében táplálkozási vagy endokrinológushoz fordul, kérdezze meg tapasztalatait. Számos gyógyszertár kínál táplálkozási tanácsadást szolgáltatásai között.
Ha úgy látja, hogy néhány centiméter csökkentéséhez a diéta és a testmozgás mellett segítségre van szüksége, mehet esztétikai kezelések műtét nélkül például mezoterápia, elektrostimuláció vagy nyirokelvezetés. Ezeknek a kezeléseknek az ára is változik, attól függően, hogy melyik helyen végzik őket, és vásárolnak-e utalványokat vagy más ajánlatokat. Természetesen ritkán mennek 30 euró alá foglalkozásonként, szóval egy 10 munkamenet utalvány hozzávetőlegesen 300 euróba kerül.
Mivel a fogyás motiválása önmagában nem olyan egyszerű, ne hagyja, hogy a likviditás hiánya véget vessen a fogyás vágyának, miután ezt javasolta. A táplálkozási szakember, az edzőterem és az egyéb esztétikai kezelések költségeinek fedezésére online kölcsönözhet személyi kölcsönt a Monedo Now-nál, és végül teljesítheti célját.
* Felhívjuk figyelmét, hogy a bejegyzés tartalma nem minősül pénzügyi tanácsadásnak. Javasoljuk, hogy konzultáljon személyes pénzügyi tanácsadójával, mielőtt bármilyen tanácsot vagy ajánlást alkalmazna, amely megjelenik ebben a bejegyzésben.