A pronokal étrend egyike azon fogyókúráknak, amelyek fogynak a kiváló minőségű fehérjék bőséges fogyasztása alapján, táplálkozási útmutatásait orvos ellenőrzi. Ez a diéta lehetővé teszi, hogy fokozatosan fogyjon, izomvesztés nélkül.
A pronokal módszer három különböző fázisból áll: aktív fázis, táplálék reedukációs fázis és fenntartó fázis.
A pronokális étrend jellemzői:
A pronokal étrendet 1971-ben hozták létre és 1973-ban hagyták jóvá, ez egy természetes fogyókúrás módszer, amely fehérjetartalmú étrenden alapul, amely csökkenti a zsírok és cukrok bevitelét, de fenntartja a szervezet számára szükséges fehérjék fogyasztását.
Ebben a módszerben nem használnak adalékokat vagy veszélyes anyagokat, 100% -ban növényi eredetű fehérjéket használ. Ezzel a módszerrel a lokalizált nemkívánatos zsír elvész, anélkül, hogy elveszítené az izomtömeget vagy a vizet a szövetekből, elkerülve a visszapattanó hatást és a szövetek megereszkedését.
Ez a diéta lehetővé teszi, hogy lefogyjon néhány kilót, vagy leküzdje a jelentős elhízást, anyagcsere-szinten előnyökkel jár, csökkenti a koleszterint és a magas vérnyomást.
Ez egy személyre szabott és orvosilag ellenőrzött program, tartalmazza a vitamin-kiegészítők hozzájárulását. Rövid távú eredményeket kínál.
A fő előnyök a fogyás sebességében, a közérzetben, az éhség hiányában a diéta alatt, a bőrben nincs petyhüdtség.
A pronokal diéta hatékony fogyásra és az eredmények fenntartására törekszik. Az ezzel az étrenddel elfogyasztott fehérjék minősége javítja a test kontúrját a zsírleszívás hatása révén.
A módszer három szakaszra oszlik;
- Aktív vagy karcsúsító fázis:
Ez a szakasz attól függően változik, hogy milyen súlyt szeretne elveszíteni, ez a szakasz a legnagyobb súlycsökkenéssel.
- Élelmiszerek átnevelése vagy átmeneti szakasz:
Ebben a szakaszban a fennmaradó súly elvész, és mindenféle ételt bevezetnek, új táplálkozási szokásokat alkalmazva, amelyek lehetővé teszik az elért súly fenntartását. Táplálkozási szakemberek csoportja figyeli.
- Stabilizációs szakasz:
Ez az egyensúly egy szakasza, ahol a súly hosszú távon stabilizálódik.
A pronokal étrend kiegészül a fizikai aktivitással, a túlsúly és az életkor számára megfelelő tevékenységi programmal.
Ez a kezelés nem ajánlott 18 éven aluliaknak, és 65 év felettieknek sem.
- Étel A legelismertebb ételpszichológus megtanítja, hogyan kell fogyni diéta nélkül
- Öt hihetetlen funkcionális olaj az étrendedhez a fogyás és az egészség csökkentése érdekében 2013. október 3
- 15 tipp fogyáshoz és fogyáshoz diéta nélkül
- 9788449322556 A paradox étrend Leküzdeni azokat a pszichológiai akadályokat, amelyek megakadályozzák a fogyást és
- Fogyáshoz igyon grapefruit vizet Nutri Diet