Ha fogyni akar, akkor itt bemutatjuk a narancs diéta hogy csak egy hét alatt elveszíti ezeket a felesleges fontokat, és újra felveheti azt a ruhát, nadrágot vagy blúzt, amely annyira tetszik. Ne cserélje a szekrényét! Ezzel változtassa meg étkezési szokásait diéta.
A narancs tisztító tulajdonságai ismertek, amellett, hogy gyümölcs méregtelenítő, Citrusnak számít negatív kalória ez segít neked fokozza az anyagcserét Y zsírégetést gyorsabban.
Vegye figyelembe az étrendet:
Reggeli:
1 pohár narancs- és citromlé egy teáskanál búzacsírával.
2 teljes kiőrlésű pirítós világos fehér sajttal.
Délelőtt:
1 adag zselatin asp (narancsos szegmensekkel készítjük).
Ebéd:
Fél órával azelőtt fogyasszon el egy pohár frissen facsart narancslevet, néhány csepp citrommal.
1 adag spenót, tojásfehérje, paradicsom és zsírszegény sajtos saláta. 1 alma vagy körte.
Falatozás:
1 pohár eper, narancs és áfonya turmix (opcionális), adj hozzá egy teáskanál chia magot vagy lenmagot.
Délután közepe:
Egy marék dió.
Vacsora:
Fél órával azelőtt fogyasszon el egy pohár frissen facsart narancslevet, néhány csepp citrommal.
1 adag hús (javasoljuk, hogy hetente 3-szor fogyasszon halat, heti 2-szer csirkét és heti 3-szor vörös húst látható zsír nélkül) grillezve, grillezve vagy sütőben olaj nélkül. 1 adag főtt vagy nyers zöldség tetszés szerint.
Ez egy menü példa hogy az Ön preferenciáinak megfelelően alkalmazkodhat. A fontos az, hogy ezzel a narancssárga diétával tiszteletben tartsuk a fogyasztását narancslé egész nap elosztva.
Mennyivel többet természetes az etetés, annál könnyebb sújt veszteni és soha ne kapja vissza. Ezért, ha van kedve hozzá a narancs, használja ki és fogyjon természetesen.
- Így segít a rost hét étel fogyásában, amelyet hozzáadhat az étrendjéhez
- Segítse anyagcseréjét a Rina diétával és fogyjon 90 nap alatt - 5. oldal - Pletyka
- Fogyjon le 3 kilót 6 nap alatt - Nutri Diet
- Fogyjon le 10 kilót 14 nap alatt a tojásdiétával.!
- Ez a Scarsdale diéta, az a program, amely azt ígéri, hogy 14 nap alatt hét kilót fog fogyni (és ez nem működik