Ez egy tökéletes étrend az Ön számára, ha arra van szüksége, hogy gyorsan leadjon néhány extra kilót, ami annyira zavarja Önt, nagyon könnyű diéta. Ha szigorúan alkalmazza a gyakorlatban, akkor kb. 3 kilót fog leadni mindössze 6 nap alatt.

kilót

Ha elhatározta, hogy ezt a étrendet végrehajtja, akkor egészséges egészségi állapota lesz, igyon minél több vizet naponta, minden infúzióját édesítőszerrel ízesítse, ételeit sóval és minimális mennyiségű olívaolajjal ízesítse. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.

Napi menü:

Reggeli: 1 választott infúzió és 1 alacsony zsírtartalmú joghurt.

Reggel közepén: 1 csésze világos húsleves és 1 gyümölcs.

Ebéd: 100g. hús, csirke vagy hal, 1 választott zöld tányér zöld leveles saláta és 1 citrusfélék.

Délután: 1 adag könnyű zselatin.

Snack: 1 választott infúzió és 1 sovány joghurt.

Vacsora: 1 kemény tojás, házi zöldségleves és 1 citrusfélék. Ehet annyi levest, amennyit csak akar.

Lefekvés előtt: 1 választott infúzió 2 evőkanál könnyű gabonával.