gyors

Egy másik test lehetséges, de orvosi ellenőrzéssel, diétával és testmozgással. Ennek bizonyítékaként itt láthatja Jennifer Hudsont a diéta és a testmozgás terve előtt és után

1 - A fogyás egyetlen módja az éhezés.

Hamisítvány. Nem szükséges ennyire drasztikusan csökkenteni a kalóriabevitelt. sőt, még kontraproduktív is.Miért? Leegyszerűsítve: minél kevesebbet eszel, annál kevésbé működik, égetve a tested.

A test okos: minél kevesebb kalóriát kell elfogyasztania, újra beállítja az anyagcserét, mint egy termosztát, és lassabban csökken, hogy kevesebbet égjen el. Bármely későbbi kalóriatartalom-növelésnek elkerülhetetlenül jelentős visszapattanó hatása lesz.

A végleges zsírvesztés egyetlen módja az, ha fejjel csökkenti az étrendben a kalóriákat, anélkül, hogy megőrülne, de jelentősen növeli a fizikai aktivitását.

Erkölcsi? Jobb zsírégetést, mint éhezést.

2- Könnyen és gyorsan megszabadulhat a zsírtól

Hamisítvány. A fogyás egyszerű, de nem könnyű. Egyszerű, mert tudjuk, hogyan kell csinálni, tudjuk, hogy a megfelelő formula működik, nincs titok. De ez nem könnyű, mert olyan erőfeszítéssel jár, amelyet hajlandónak kell lenned kemény munkával és türelemmel szenvedni. A billentyűkód nem éri meg, és nem is "működik alvás közben", "gyorsan", "testmozgás nélkül".

Ebben az életben minden érdemleges megér egy erőfeszítést.

3- Néhány ember genetikája miatt soha nem lesz képes lefogyni.

Hamisítvány. Igaz, hogy egyesek az anyagcserét és a testtípust nagyobb mértékben hajlamosak a zsír felhalmozására. Lassabb anyagcserék, általában hajlamosak a gyors hízásra, ha rosszul étkeznek, és felhalmozódnak a zsírok, ha nem sportolnak, még akkor is, ha sokat figyelnek az étrendjükre.

Tehát valószínűleg sokkal nehezebb fogyniuk, mert keményebben kell dolgozniuk a testmozgásukon és szigorúan ellenőrizniük kell az étrendet, kevesebb teret kell „vétkezniük” és tisztelegniük kell. De az élet olyan. Csak kitartóbbnak kell lennie, és ne dobja be a törülközőt.

A szénhidrát nélküli 4 diéta az egyetlen, amely működik.

Hamisítvány. A szénhidrátok nem híznak meg, az egyetlen dolog, ami hízik, az az, hogy több kalóriát eszik, mint amennyit a teste képes égetni.

Igaz, hogy egyesek gyorsabban fogynak a szénhidrátbevitel csökkentésével. De légy óvatos, mert ez nem lesz tartós fogyás, és nem is a legegészségesebb módja a testnevelésnek. Soha nem tanácsos hosszú ideig lemondani egy teljes élelmiszercsoportról: az egészséges étrend kiegyensúlyozott (fehérjék, szénhidrátok, zsírok)

5- Ha a megfelelő étrendet választja, testmozgás nélkül tartósan fogyhat.

Hamisítvány. A hatékony zsírégető programnak több kulcsfontosságú összetevőből kell állnia: étrend, motiváció, akaraterő és aerob testmozgás. Ez utóbbi létfontosságú a megfelelő súly megőrzéséhez egész életében ... nem beszélve az egészségügyi okokról.

De az alapvető dolog, amikor át akarja nevelni étkezési szokásait, az az, hogy kövesse egy szakember tanácsát, aki személyre szabott étrenddel fog tanácsot adni Önnek, amely alkalmazkodik az Ön speciális igényeihez.

Neked van Dorsia , mivel , Számos kezelésünk kíséretében néhány étrendi útmutatót talál, amelyeket orvosa konzultáció során személyre szab Önnek. Ezeket az irányelveket hívjuk "Dorsia Diet" és az Ön diagnosztizálják Dorsia orvos konkrét esetétől függően.

Csak egy példa, itt van néhány fejlett táplálkozási programunk:

• Teljes test: teljes karcsúsító, feszesítő, anti-cellulitisz és átalakítás
• Csak diéta: személyre szabott étrend + mezo/carbo (8s)
• Sanfer 5 - 5kg 5 hét alatt. Írásbeli garantált fogyás.
• Sanfer 10 - 10kg 10 hét alatt. Írásbeli garantált fogyás .

Tegyen erőfeszítéseket és ellenőrizze étrendjét egyszer és mindenkorra. Javítani fogja szokásait, testalkatát, energiaszintjét, bőrét ... Röviden: javítja egészségét, és közvetlenül tükrözi a lelkiállapotán.

Boldogabb leszel, ha kívül-belül szereted magad . És ne felejtsd el, hogy soha nem késő olyan emberré válni, aki szeretnél lenni. Az "új én".

Előző poszt

A pattanások otthoni gyógymódjai, amelyek működnek

Következő bejegyzés

Szülés utáni gyógyulás: Kate Middleton teste terhessége után

Kategóriák

  • Előtte utána
  • Kozmetikai Sebészeti Blog
  • Dorsia Beauty Blog
  • Egészséges szokások
  • Csúszka-Home

  • Legutóbbi hozzászólások

    Fogyjon, állítsa vissza 2020-at

    Legutóbbi hozzászólások

    • Vani in Csak azért, mert eljött a Dorsia Klinikákra, vigyen ajándékba egy jade roller-t
    • 664034874 orosz ajkakkal, a legkeresettebb ajkak
    • Roberto a hialuronsav felhasználásáról és előnyeiről
    • Noelia a hialuronsav felhasználásáról és előnyeiről
    • Roland Sierra a VILANOVA I GELTRÚ-ban: ÚJ DORSIA-KLINIKA

    • A pattanások otthoni gyógymódjai, amelyek működnek

    Nyilvánvaló, hogy a jó bőr csak számos tényező együttes következménye, beleértve a rendszeres ápolást és a diétát.

    2013. október 31

    Ezen értesítés útján a The Red Kiwi S.L. az adatvédelemről szóló, december 13-i 15/1999 törvény 5. cikkével összhangban tájékoztatja a „www.dorsia.es” weboldal felhasználóit személyes adatvédelmi politikájáról.
    A Red Kiwi S.L. ábra a Valencia Mercantile Registry-ben, a 8684. kötetben, 5971. könyv, 208 folio, V-122001 oldalszám, C.I.F. B-53769881

    A Red Kiwi S.L. ezen a weboldalon elérhetővé tették hipertext linkeken keresztül. A más weboldalakra mutató linkek felvétele nem jelenti a The Red Kiwi S.L. sem a Red Kiwi S.L. és a címsoruk.

    Tilos a weboldal tartalmának másolása, sokszorosítása, továbbítása, terjesztése vagy közzététele a The Red Kiwi S.L. A weboldal tartalmának sokszorosítása és ideiglenes tárolása megengedett, amennyiben ez feltétlenül szükséges a weboldal személyi számítógépen történő használatához és megjelenítéséhez.

    A felhasználó személyes adatok megadása nélkül férhet hozzá a weboldalon található információkhoz. Abban az esetben azonban, ha a felhasználó e-mailben küld lekérdezést, amelyhez ki kell töltenie egy űrlapot, az abban megadott személyes adatokat egy fájlba foglalják és dolgozzák fel, amelynek címzettje és felelőssége a The Red Kiwi SL, címe Valenciában, C/Marqués de Dos Aguas 7, 3D - 46002 Valencia, és amelynek célja az Ön által kért információk átadása, valamint a kitöltésével járó előnyök kihasználása. A Red Kiwi S.L. felelős a fájlért, a fent megadott címmel, annak érdekében, hogy kereskedelmi ajánlatokat küldjön Önnek postán vagy elektronikus csatornákon keresztül.

    A webes űrlap kitöltésével a felhasználó kifejezetten felhatalmazza a hírlevelünkre való feliratkozást annak érdekében, hogy reklám- és promóciós információkat küldhessen neki, amelyek érdekelhetik őt, hozzájárulva az említett információk bármilyen módon történő küldéséhez, beleértve az elektronikus eszközöket is.

    Az információs társadalommal kapcsolatos szolgáltatásokról és az elektronikus kereskedelemről szóló, július 11-i 34/2002-es törvény rendelkezéseinek megfelelően a felhasználók bármikor visszavonhatják a megadott hozzájárulást az oldal alján megjelenő Leiratkozatlan linken keresztül. Hírlevél ".