Írja le javaslatainkat a gyömbértől az ananászig
Az egyik probléma, amellyel megtalálhatjuk magunkat, mióta bejön a hő a rettegett folyadékretenció. Vannak testünk olyan területei, mint a lábak, amelyek különösen szenvednek tőle. Ezért fontos olyan stratégiákat követni, amelyek segítenek a vízelvezetésben, megszüntetve a felesleges folyadékot. És itt találhatunk segítséget infúziók hogy ráadásul ebben az évszakban hidegen iszhatunk, hozzátéve a frissítő hatást, amely olyan jó lehet számunkra. Kettős előny, amelyet kétségtelenül a teste értékelni fog.
Segítenek a súly szabályozásában
Ahogy Magda Pérez, a Carmen Navarro központok táplálkozási edzője elmondja nekünk: „ha ki akarja távolítani a méreganyagokat és elkerülni a folyadékretenciót, az infúziók szövetségesei lehetnek”. Ezenkívül a szakértő mond nekünk egy extrát, vagyis segítenek abban, hogy a testsúlyod ne maradjon le. Valami, ami biztosan nagyon hasznos lesz a nyár előtti napokban, és ki más, aki legkevésbé akar jó állapotban lenni, megkapja az év legforróbb szezonját.
Cseresznyefarkú, könnyű lábakkal
A Pérez Magda által javasoltak közül az első kétségkívül meglep majd kíváncsi összetevőjével. Igen, furcsa módon a cseresznye farka vízhajtó. Forraljuk fel őket, és lesz egy ürítő infúzió, amely segít megszabadulni a méreganyagoktól. Mint elmondja, a hagyományos orvoslás évszázadok óta használja ennek a gyümölcsnek a kocsányát vízhajtó és tisztító tulajdonságai miatt. Ezenkívül tudnia kell, hogy káliumsókat és flavonoidokat tartalmaznak, és segítenek a test megtisztításában. A lábad észreveszi, kevésbé nehéz és duzzadt.
A barátod gyömbéres, tisztító szövetséges
Számos oka ösztönözheti Önt e gyökér igénybevételére, amely előnyös az egészségére és az alakjára nézve is. Próbáljon felforralni néhány darab gyömbért, és adjon hozzá néhány csepp citromot. Az esztétikai orvosi központok szakértője, Carmen Navarro elmondja, hogy csodálatos reggeli vízelvezetés előtt állunk. Egy másik lehetőség az, hogy édesköményt és koriandert adunk a gyömbérhez egy serpenyőben forrásban lévő vízzel, ami szintén segít megelőzni a puffadást. És még mindig van egy másik alternatívája: az utolsó verzió az, hogy hozzáadjuk a gyömbért, miközben néhány spárgaszárat forralunk. Adjon a végén néhány csepp pitypangot, és kéznél van egy vizelethajtó és ürítő infúzió.
Ananászszárral, zsírok ellenőrzés alatt
Pérez Magda elmondja, hogy ez az infúzió amellett, hogy nagyon könnyen elkészíthető, segít abban, hogy kihasználjuk a központi szárban található ananászt, amelyet általában eldobunk. Az elkészítés szintén nagyon egyszerű: csak fel kell forralnia, és el fog érni egy ürítő és zsírégető infúziót, amelyhez ha hozzáad néhány jégkockát, akkor a nyárra nagyon frissítő alternatívává alakíthatja, mivel mi említett. Kettős előny, amelyet kétségtelenül értékelni fog.
Patkó, nagy vízhajtó erő
A Mar Sieira gyógyszergyár elmagyarázza, hogy remineralizáló tulajdonságú gyógynövényekkel van dolgunk. Kiemelkedik nagy vízhajtó ereje. "Könnyíti a veseműködést, és erősen ajánlott kiegészítésként a túlsúly, mivel ez segít a folyadékok kiküszöbölésében "- mondja. Természetesen túlzásmentesen kell bevenni, és hosszabb ideig tartó használata nem ajánlott, mivel az irritálhatja az emésztőrendszert és növelheti a káliumveszteséget a szervezetben.
Ortosifon vagy Java Tea, ürítés és tisztítás
Néhány kivitelezése különösen egyszerű, például a Mar Sieira gyógyszergyártó cég javaslata, amely mindenekelőtt vízelvezető tulajdonságokkal rendelkezik, ezért folyadékretenció esetén javasolt. Tisztító is, ezért is segít a szervezetben lévő mérgező anyagok semlegesítésében és a zsír eltávolításában, mert elősegíti annak mobilizálódását és a szervezetből való eltávolítását. "Számos alkalommal talál ezeknek a növényeknek az infúzióit másokkal keverve, amelyek a lecsapoló és a vizelethajtó, antioxidáns tulajdonságok mellett adják is., jóllakó, vagy pihentető. Ezek közül a növények közül sok más, a fent említett természethez kapcsolódóan fokozza a testre gyakorolt hatásait és előnyeit ”- mondja nekünk.
További hírek a táplálkozásról
10 ok a probiotikumok étrendbe való felvételére
Egészséges főzés: 7 könnyű és finom recept a januári menükhöz
Fogyni a karácsonyi túlzások után? Meneküljön ezekből a diétákból!
12 téli étel, amely segít a fogyásban
- Fogyjon le és fogyasszon desszertet ezzel a szakértői trükkel - 2. kép
- Masszázsok, amelyek elősegítik a keringést és megakadályozzák a folyadék visszatartását
- A legjobb ételek fogyása a kockázatmentes bikini-művelethez - 1. kép
- Jorge Javier Vázquez tévedhetetlen trükkjei, hogy sokat fogyjon (korábbi fotóval)
- Fogyjon le a 12 étel, amely segíti a zsírégetést - 3. kép