egészségesek vagyunk

Reméljük, hogy nem erősíti a fogyókúrázók körét, akik naponta 1000 kalória elfogyasztásával, szinte aszketikusan szeretnék leadni a felesleges fontokat!

Ha már kipróbálta ezt a nagyon drasztikus fogyási módot, vagy a barátnői között van valaki, aki esküszik erre a módszerre, ez a cikk az Ön számára!

A sikeres étrend az igazi álom mindenkinek, aki túlsúlyos. A kihívás óriási, az éhség leküzdése nagyon nehéz, ráadásul sokféleképpen lehet lépésről lépésre olvasni. A lélek számára is nagy élmény, ha egy másik fogyasztóval próbálkozik, vagy nem eszik semmit egész nap a hét 4 napján. A diétázó megtanulja feladni, megtanulja uralkodni önmagán, és sokszor újabb és újabb akadályokat küzd nagy izgalommal. A diéta azonban nem játék, még akkor sem, ha elegendő állóképességgel és valódi heti teszttel elfogyaszthatjuk magunkat a választásunk súlyánál. Végül is a helytelen étrend maradandó károsodást okozhat testünkben.

Az interneten elolvashatjuk azoknak a beszámolókat, akik nagyon alacsony energiatartalmú étrend mellett sikeresen lefogytak, címeket és telefonszámokat cserélnek, és a tökéletes megoldást keressük. „Fogyjunk akupunktúrával! Csökkentsük az étvágyunkat és együnk legfeljebb 600 kalóriát egy nap! A tanács néhány orvosról is beszél. Ez valóban jó és tartós módszer? Sajnos a válasz nemleges. A szakértők tisztában vannak azzal, hogy az 1000 kcal alatti étrend nem teszi lehetővé az összes létfontosságú tápanyag bejutását a testünkbe, ezért egy ilyen étrend csak orvosi felügyelet mellett, azaz egészségügyi intézményben alkalmazható, és csak 5-7-10 napig. Testünk nem áll készen a drasztikus módszerekre, a kísérletezők közül sokan megbetegednek, epekövek képződnek a testükön, a hajuk elkezd hullani, az eredmény egészen más lesz, mint a kívánt vonzó megjelenés.

A módszer különösen veszélyes azok számára, akik valamilyen egészségügyi vagy mentális problémában szenvednek. Természetesen nem mindenki csinálja ezt, de szakember segítsége nélkül általában pillanatok alatt hízik. Példája az, ami sajnos megtartja az éhség és a türelmetlenség, a csodagyógyításokba vetett vak hit népszerűségét.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy testünknek tápanyagra van szüksége akkor is, ha le akarunk fogyni néhány kilót. Otthoni fogyókúra során soha nem szabad alacsonyabbnak lennie a nők által ajánlott 1200 kcal és a férfiak számára ajánlott 1500 kcal, még akkor sem, ha egészségesek vagyunk. Ha egészségesek vagyunk és ilyen módon szeretnénk lefogyni, a legjobb módszer az lehet, ha szakemberhez fordulunk, és egészségügyi problémák esetén csak így tehetünk!