Írta: Claudia Morales
A 171. szám előzetese: Claudia Morales újságíró 15 napig benyújtotta kérelmét, hogy csak gabonát fogyasszon. Fogyott?
"Nézze, ez a tíz doboz Special K gabona, amelyet meg kell ennie a következő 15 napban" - mondta nekem a magazin egyik újságírója, ekkor szerettem volna felakasztani magam, hogy ne menjek át egy ilyen rémálom. Pillanatok alatt elgondolkodtam azon, hogyan jutott eszembe egy olyan kihívás elfogadása, amely azt jelentené, hogy ezalatt az idő alatt nem fogyaszthattam el arepitámat reggelizni, vagy éjszaka kimenni egy finom étterembe, ami az egyik kedvenc tervem. Eszembe jutott, hogy még terhességem után sem diétáztam, ez a szó egész életemben megijesztett, és arra gondoltam, miért nem mondhatok nemet a jó barátaimnak a SoHóban. És ami megy, itt van a tapasztalatom.
A Special K kihívás azt ígéri, hogy ha reggelire és vacsorára megkapja ezt a gabonapelyhet, reggel közepén egyél meg néhány bárot vagy sütit, délután gyümölcsöt, és 15 napig tornázzon, akkor lefogy. És természetesen megfontoltan kezdtem a diétát, annak ellenére, hogy ijesztő akaratom volt, amikor fel kellett áldoznom az élet jó dolgait.
Az első héten megtörtént az első két diétás befutóm. Azon a pénteken éjjel 7: 00-kor hagytam el a munkát azzal a gondolattal, hogy 8: 00-kor moziba megyek. Hirtelen azon kaptam magam, hogy a Cinemanía asztalainál ültem egy ebéddobozzal, amelyet a férjem hozott, tányérral, kanállal, a megjelölt gabonafélével és egy üveg tejjel. Az ideális terv természetesen az lett volna, hogy befejezem a filmet, és kijövök egy kis gint és finom sushit. De nem. Gabonát ettem tejjel.
Másnap, szombaton nagyon hidegen ébredtem, és úgy éreztem, hogy a nagymamák azt mondják, hogy "lebomlott". A lényeg az, hogy ez a diéta csak ebédidőben enged meg további fehérjét, és alapelvként az, hogy aki sportol, és az én esetemben a testem arcszíne miatt, sokkal több fehérjére van szüksége, mint a biztosított étrend. Nyilvánvaló volt, hogy éreztem a hidegrázást, mert hat napja hiányzott az olyan elemek, amelyek alapvetőek a saját rezsimemben. Aznap reggel bevallom, megcsaltam: reggelire egy csésze világos csokoládét, egy fehér kukorica arepát és egy tojást fogyasztottam. jobban éreztem magam.
A következő hétfőn második találkozót tartottam a magazin gyártói csoportjával, hogy átmérjem a derekát, a csípőt, a karokat és a lábakat, és átvészeljem a kellemetlen súlyt. Az első méréseket a diéta első napján végeztük. Az eredmény az volt, hogy egy hét után és az első naphoz képest átlagosan 500 grammot és átlagosan egy centit fogyott a karjaiban és a lábaiban. Csípő és derék, egyenlő. Ez arra gondolt, hogy ha ez lenne az átlagos súly és a mérések hét napos étrend után, egy héttel később, amikor befejeztem, akkor további 500 grammot fogok veszíteni, amiért 1 nap alatt 15 nap alatt összesen kevesebbet fogyhatnék. És ha hosszú távon gondolkodunk, akkor egy hónap alatt 2 kiló, két hónap alatt 4 és így tovább. Vagy talán nem, és nem is tudtam, mert a 15 nap után, amit a Special K dobozon mondanak, nem ettem gabonapelyhet ettől, és egyiket sem.
A diéta második hetét tehát újdonsággal kezdtem. Azon a hétfőn kinyitottam a szemem, tornáztam, majd amikor leültem enni a gabonapelyhet, émelygést éreztem. A pelyhek íze karton volt, a tej pedig piszkos. Diétás elmém, megértettem, nem működik. És még egyszer megcsaltam azt a szombatot: a Peñalisa melletti El Paso pizzériában, ahol azon a hétvégén voltam, nem sikerült megszereznem az ebéddobozt tejjel és gabonapelyhekkel, és ettem egy kis darab Hawaii-t.
A feladat elvégzése után megtörtént az, amiről gyanítottam: lecsökkentettem a költségvetésbe kerülő összeget, és így lett 15 napos vágás 1 kilóval kisebb súly a testemen.
Az a következtetésem, hogy ezeknek a diétáknak van némi hatékonysága és hatalmas megtévesztése. Nyilvánvaló, hogy lefogy, és gratulálok azoknak, akik úgy döntenek, hogy félreteszik a jó ételek örömét napi két tányér gabonaért tejjel. A megtévesztés számomra valami nagyon egyszerű dologban rejlik. Megszünteti a Special K poharak ivását, és feltétlenül felteszi az elveszített kilókat. Néhány centi lefogyáshoz és a jó testsúly fenntartásához fegyelem és tudatosság szükséges a hosszú távú egészséges élethez, a kiegyensúlyozott étrendhez, a testmozgáshoz és mindenekelőtt a testünkhöz való jó hozzáálláshoz. Már megszereztem a leadott kilót, és most a tükörbe nézek, az a személy, aki szeret, rám néz, és azt gondolom, hogy nincs olyan étrend, amely kifizeti az elégedettséget, hogy szépnek érzem magam, amilyen vagyok.