Ha nem szedte csont leves az életedben egy ital, amelyet arra késztetek, hogy próbáld ki, főleg ha fogyni akarsz.
Nem arról van szó, hogy önmagában a csontleves ivása segít a fogyásban, a legfontosabb az, hogy szakaszos böjtöt hajtson végre, és a csontleves segítségével meghosszabbítsa a böjtöt, ha ezt megteszi, akkor lefogy, és a szakaszos koplalás minden előnyét élvezheti, ott sok, például autofágia, a sejtek régi részeinek újrafeldolgozásának folyamata, amely messze a legjobb öregedésgátló kezelés, amelyet jelenleg elvégezhet.
Tehát kevesebb a súlya, egészségesebb és sokkal fiatalabb, tudja, hogy szakaszos böjtöléssel kezdődik.
Tartalomjegyzék
TÖBBET TÖBBET TÖRTÉNNI A HULLÁM
Remélem, hogy valaha is olyan közel állt a tengerhez, hogy lássa, milyen szörfös néz szembe a hullámokkal, hogy a tenger kihívja őt.
Talán még kedveled is a délt és első személyben élted meg ezt a tapasztalatot, gratulálok ehhez.
Miért mondom ezt neked?
Ha szakaszosan böjtöl, és fokozatosan növeli a böjt óráit, az éhség kisebb-nagyobb mértékben megjelenik.
Ez az éhség olyan, mint egy hullám, amikor eljut hozzád, az elméd valószínűleg azt mondja: Hé, mit gondolsz, ha ezt elhagyjuk, és jó lakomát tartunk?
Az elme ilyen, ne gondold, hogy mindig a javadra néz ki.
Nos, amikor ez az éhség eljön, ha kiveszi a szörfös lelkét, és legyőzi azt, mintha hullám lenne, akkor látni fogja, hogy az éhség eltűnik, és meghosszabbíthatja a böjt óráit, ami lehetővé teszi, hogy több órát töltsön alacsony inzulinnal és ezáltal szerezze meg az időszakos böjtölésből eredő, nem részleges előnyöket.
A SZÜKSÉGES SEGÍTSÉG
Abban a pillanatban, amikor jön a hullám, az éhség, segíthet magának olyan italokkal, amelyek segítenek enyhíteni ezt az éhséget és legyőzni a hullámot. Ezen italok egyike a csont leves.
Manapság, amikor húst eszel, általában főleg az izomrészeket eszünk, legyen bárány, marha, csirke, sertés.
Ennek rendszeres elvégzése nem pozitív, mivel ez azt jelenti, hogy nem kapjuk meg az aminosavak és tápanyagok gazdagságát, amelyet akkor kaphatnánk, ha az állat különböző részeit megennénk.
Az izom része nagyon magas, például metioninban, aminosavban, de ha csontlevet veszünk, akkor egy másik érdekes aminosav-profilt kaphatunk, például jó mennyiségű glicint.
Az állat más részeinek fogyasztását is ajánlom, hogy minden kiegyensúlyozottabb legyen a tápanyagokban, például a máj nagyon tápláló rész, amelyet javasolnék hetente egyszer enni, természetesen egy májat, amely szerves és egy állatból származik. fűvel táplált.
A GLICIN ELŐNYEI
A glicin érdekes előnyöket nyújt Önnek, segít például a jobb alvásban, a vércukorszint normalizálásában, a neurotranszmitterek létrehozásában, a bél egészségének javításában, az ízületek egészségének javításában stb.
Ezek az előnyök ma nagyon fontosak, mivel sok embernek problémái vannak ezekben a szempontokban.
AMAZON OPCIÓ
Ha ez a konyha nem a te dolgod, és inkább a kész húslevest szereted, akkor egy jó márkát szeretnék ajánlani, ami őket gyártja, megtalálhatja az amazon-on.
Ez a márka fűvel táplált állatokból származó biotermékeket készít, az összetevők mesterséges meglepetések nélkül, és különböző ízű termékeket kínálnak, gyömbért, kókuszolajat, brokkolit, gombát, kurkumát, így a változatosság is fontos szempont.
CSONTTETT RECEPT
A videóban, hogy a tetején hagylak, van egy teljes csontleves recept lépésről lépésre, hogy jól csinálja és több tápanyagot kapjon.
Ha meg meri tenni, remélem, elmondja, mit gondol a kommentek területén, nem?
- Hogyan lehet gyorsan és egészséges időszakosan böjtölni - Miss Palo
- Fogyni Időszakos böjt, megbízható a diéta?
- Szakaszos böjt a fogyás érdekében, jobb-e a hosszú böjt vagy több rövidebb?
- Időszakos böjt - lassítja a Meta North az anyagcserét
- Ideális remineralizáló csontleves a menopauza előtt és alatt