egyetlen

Amióta megkezdtem szakmai karrieremet, sok olyan beteggel találkoztam, akik fogyni szeretnének. Néhányan nagyon állandóan bánnak, mások anarchikusabbak. Van valami, amiben mindenki egyetért, az az, hogy sok diétát folytattak, de ismét híznak, és olyan étrendet akarnak csinálni, amellyel az eredmények megmaradnak. Mindig mondom nekik: méregtelenítéssel fogyjon. Rosszabb esetben kevesen figyelnek rám.

Az eljárás a fogyáshoz és a tartózkodáshoz

Lehetséges fogyni és maradni? HA LEHETSÉGES. Az orvostudomány ezen területén egyedül a diétát nem szabad figyelembe venni. Figyelembe kell venni azt is, hogy a betegnek életében több kóros folyamat (betegség) volt, és ezt figyelembe kell vennünk annak érdekében, hogy méregtelenítő kezelést hajtsunk végre, és feloldhassuk a sejtes vagy extracelluláris elváltozásokat, különösen a nyirokrendszerben. súlymegőrzés.

A diéta folytatása nem különbözik semmilyen más orvosi kezeléstől, a diéta folytatásából áll, amelyre genetikailag fel vagyunk készülve. Először meg kell szüntetnünk azokat a maradványokat, amelyek megakadályozhatják a méreganyagok és az anyagcserénk maradványait. Ez magában foglalhat speciális tisztító étrendeket, vagy kiegészítheti az étrendet homeopátiás vagy egyéb kezelésekkel, hogy a test gyermekként reagáljon, gyorsan és a biokémiai egyensúly felé haladjon.

A megtisztítást követően az étrendet olyan étrend-kiegészítőkkel kell kiegészíteni, amelyek kijavítják az esetleges hiányokat. Mindig vannak hiányok, különösen a fehérje. Ez lelassítja az anyagcserét és ismét elősegítheti a súlygyarapodást. Alapvető fontosságú a megfelelő fehérjebevitel. Ez nem azt jelenti, hogy sok húst kellene ennünk! Ez azt jelenti, hogy étrendünket mindig megfelelő fehérjékkel kell kiegészítenünk ahhoz, hogy jó fizikai támogatást érjünk el, és ne rontsuk le sovány tömegünket.

Személyre szabás

A sovány tömegünk a testünket alkotó szervek és struktúrák összessége. Amit kívülről látunk, az a bőrünk és az izmaink (érzékeljük őket). Ezek a struktúrák csak akkor maradnak fiatalok, ha megadjuk a szükséges kiegészítőket, hogy ne veszítsük el az őket alkotó fehérjéket. Ha olyan étrendeket folytatunk, amelyek során nem egészítjük ki, akkor elősegítjük sovány tömegünk öregedését. A csontok szintén sovány tömegünk részét képezik, és megőrzésük szempontjából ugyanolyan fontos, mint az ásványi anyagok, a kalcium, a magnézium,
foszfor ... fehérje. Milyen fehérjét kell bevennünk? Vannak olyan termékek a piacon, amelyek kiegészítik vagy kiegészítik az élelmiszer-fehérjéket.

De vigyázz! Minden betegnek szüksége van egy mennyiségre az életmódja alapján. És vannak olyan termékek is a piacon, amelyek túlterhelik a vízelvezető szerveket, a májat és a vesét, ezért mindig az egészségügyi szakembernek kell tanácsot adnia ezeknek a tápanyagoknak a beviteléről. Nagyon fontos ismerni az anyagcserét, amit szedünk, mivel hosszú távon ez hatással lehet egészségünkre.

Karbantartás

Miután a testünket megtisztítottuk és kiegészítettük, nagyon könnyű fenntartani a testsúlyt, mindaddig, amíg a diéta időszakában végzett tanulás megmarad. Néha meg kell szüntetnünk az egyensúlyunkat felborító ételeket, gyakran tejtermékeket. Sok ember van, aki laktóz-intoleráns. Sok más a tejfehérjékhez, amelyek jelen vannak a tej összes származékában. Ennek megismerése érdekében vannak konkrét elemzések, amelyek megerősítik, bár sok esetben a beteg kórtörténetének felvételével következtethetünk rá. Ha arra gyanakszunk, hogy vannak élelmiszer-intoleranciák, a súly megtartása érdekében ezeket ki kell iktatni az étrendből.

Másrészt vannak olyan betegek, akiknek egyik vagy másik típusú testmozgásra van szükségük. A testmozgás mindig ajánlott, de egyes esetekben több, mint mások. A beteg életkorához és körülményeihez kell igazítani.

És ez az. Ez a cselekvéskészlet arra szolgál, hogy eltávolítsa a szervezetből a méreganyagokat, és megtanulja dolgozni a tápanyagokat és minden más elemet, amely bejut a testünkbe. Most, hogy tudja, fogyjon méregtelenítéssel, ez a legjobb megoldás.

Egyértelműen…

Az étrend, a kiegészítés és a testmozgás pilléreinek fenntartása lehetővé teszi a megfelelő súly megtartását. Eddig mindig az élelemről és a testmozgásról beszéltünk, most fel kell tüntetnünk a szükséges kiegészítőket és tápanyagokat, ezzel kontrollálva lesz a testsúly megőrzésének célja, az egészség és az ifjúság. Nem változtathatunk genetikán, a környezetünk igen. Legyen karcsú a méregtelenítéssel !