Diéta fogyni három hónap alatt

Ha három vagy négy kilót szeretnél lefogyni három hónap alatt, fogadj az orvos étrendjére Tengeri megjelenés a klinikáról Nézd + Cueto.
hatMiből áll? Ebben az étrendben olyan gyulladáscsökkentő és ürítő tulajdonságú ételek bevitele, amelyek elősegítik a vízhajtó és a vese méregtelenítő funkcióját (aktiválják a felesleges folyadékok és hulladékok eltávolítását, és ezáltal általános deflációs hatást érnek el. Nagyon kiegyensúlyozott ételkészítmény és nincsenek táplálkozási hiányok, időkorlát nélkül elvégezhető.

megfelelő

Fotó: GTres Online.

A gyulladáscsökkentő étrend heti terve

Hétfő: Kávé vagy tea félzsíros tejjel + mini-szendvics (50 g kenyér) paradicsommal és tonhalral vagy alacsony zsírtartalmú sajttal./Közepes: 2 szelet ananász. Étel: Zöldbab + grillezett császár hagymával. Snack: 1 sovány joghurt. Vacsora: Saláta saláta + francia omlett.
Kedd: Kávé vagy tea félzsíros tejjel. Egy szelet teljes kiőrlésű kenyér olívaolajjal és pulykával. Délben: sovány joghurt + 2 dió. Étel: Lencse zöldségekkel + sárgarépa, zöld levél és paradicsom saláta. Snack: 2 kivi. Vacsora: karfiolos vinaigrette + grillezett szürke tőkehal. (Mar Mira, Mira + Cueto Klinika)

Fotó: GTres Online.

Heti menü (2. rész)

Szerda: Fölözött joghurt + 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér egy szelet Serrano sonkával. Délben: 1 kis tál eper. Étel: Grillezett lazac borsóval. Snack: Kiwi, eper, alma és narancs Macedónia. Vacsora: Csirke consomme + paradicsom saláta sovány burgos sajttal.
Csütörtök: Kávé vagy tea + 1 gyümölcs + 1 sovány joghurt 2 evőkanál hengerelt zabbal. Dél: Folyékony sovány joghurt. Ebéd: Articsóka sonkával + grillezett marhahús filé. Snack: Egy darab gyümölcs + joghurt. Vacsora: Grillezett cukkini, paprika és padlizsán apróra vágott pulykával. (Mar Mira, a Mira + Cueto Klinikáról).

Fotó: GTres Online.

Egészséges ételek a hétvégére (3. rész)

Péntek: Kávé vagy tea félzsíros tejjel + 4 teljes kiőrlésű süti. Délben: sovány joghurt. Ebéd: Sült spenót + gomba-rántás + 30 g teljes kiőrlésű kenyér. Snack: Gyümölcs + joghurt. Vacsora: Cukkini tejszín, póréhagyma és 1 sovány sajt + grillezett csirke.
Szombat: Kávé sovány tejjel + 1 teljes kiőrlésű pirítós könnyű lekvárral + 1 szelet Serrano sonka. Délben: 1 zöld tea és 2 teljes kiőrlésű keksz. Ebéd: Zöld saláta + grillezett császár citrommal + infúzió. Uzsonna: 4 eper + sovány joghurt. Vacsora: Gazpacho + cukkini omlett salátával.
Vasárnap: Kávé vagy tea sovány tejjel + 1 kis tál teljes kiőrlésű gabona. Délben: 1 paradicsomlé. Ebéd: Csirke saláta sárgarépával, salátával és fehér spárgával. Snack: 1 alma. Vacsora: Saláta lazacsal és sovány friss sajttal. (Mar Mira, a Mira + Cueto Klinikáról).

Fotó: GTres Online.

Egy hónap alatt akár 5 kilót is leadhat

Ha az a célja, hogy három hét vagy egy hónap alatt három-öt kilót fogyjon orvosi felügyelet mellett, csatlakozzon az intenzív étrendhez Lassú életű ház.
hatMiből áll? A terv konzultációkat és nyomon követést tartalmaz a táplálkozási orvos orvosával Pilar Benito, és hat víz alatti masszázs.

Fotó: GTres Online.

Diéta csak neked!

Az intenzív étrendben Lassú életű ház Először értékelést és elemzést végeznek annak megállapítására, hogy alkalmas-e a diéta lebonyolítására. Az orvosi, egészségügyi, életmódbeli és diétás kérdőív kitöltése után hetente minimum egy konzultációt hoznak létre, amelyben figyelemmel kísérik az előrehaladást. Mérnek, mérlegelnek és megoldanak minden felmerülő kétséget.

Fotó: GTres Online.

Fogyjon le megfelelő masszázsokkal

Ezenkívül az étrendet hat víz alatti masszázzsal egészítik ki a nyirokelvezetés és a térfogatcsökkentés eszközeként, amelyek során a nyirokrendszert különböző nyomásokon lévő vízsugarakkal stimulálják.
Egy plusz: Útmutatást nyújtanak a kiegészítő kezelésekhez, amelyek segíthetnek céljainak elérésében.

Fotó: GTres Online.

Plusz fehérje

їKinek ajánlott ez az intenzív étrend? Különösen közepesen túlsúlyos és jó egészségi állapotú emberek számára.
їMeddig tart? 3 hét.
Ár: 450 euró. További 250 euróért diétát követhet a Protйifine termékcsalád ételeivel, amely a legfrissebb táplálkozási és kronobiológiai ismeretek alapján készült. Csak akkor adják el közvetlenül a betegnek, miután felvették a kapcsolatot a kezelőorvossal.
hereHol? Madrid. Tel. 91 277 20 04. www.slowlifehouse.com

Fotó: GTres Online.

S.O.S: Csalhatatlan módszer két kiló Ўya leadására!

Tudta, hogy létezik egy japán masszázs, amellyel menetenként akár két kilót is leadhat? A kézcsülökkel, a fahéj illóolajaival és a hínárvakolatokkal végezzük, és közvetlen hatást ér el a szöveten, mert meridiánokkal és akupunktúrás pontokkal működik. Ezenkívül a masszázs során egy asztalon fog feküdni, de Pilates testtartásokat végez, amelyek megkönnyítik a szakember számára a cellulit csomók csökkentését.

Fotó: GTres Online.

Masszázsokkal történő fogyás előnyei és hátrányai

Javára: a zsír mellett főleg folyadékot szüntet meg; feszesítő hatást és testedzést kap.
Ellen: kissé fájdalmas, kimerült és a következő 24 órában megszünteti a folyadékokat.
Időtartam: Legalább egy óra egy területen vagy két óra, ha az egész testen végzik.
Ár: 50 eurótól.
Hol: Liss Szépségintézet. Comandante Villar, 15. Laredo. Cantabria. Tel. 942 60 31 76. Ülések Madridban egyeztetés alapján.

Fotó: GTres Online.

Böjt egy és három nap között

A turmixok vagy gyümölcslevek segítenek a fogyásban, és egy-három napos böjtöléssel méregtelenítik a szervezetet, meginva ezeket a vitaminokban és tápanyagokban gazdag turmixokat. UnchÜtje át őket a tavaszi szezon legjobb gyümölcseivel, zöldségeivel és más kalóriaégető összetevőivel!

Fotó: GTres Online.

ЎLencse kortyolgatva!

Dietox turmixok, görögdinnye, dinnye, ananász, gazpacho, trópusi gyümölcsök. új tavaszi nyári kiadásának.
Ár: 1 nap (50 euró). 3 nap egymás után (130 euró).