táplálkozás
Kulcsok a Diéta fogyni Egészséges módon.

Ezeknek a kilóknak a leadása az egyik leggyakoribb cél. De a folyamatos bombázás fogyókúrás termékek és csoda diéták, a tökéletes test megtalálásának nyomásával együtt a gyakorlatba is átültethet minket napidíj amelyek kockázatot jelentenek egészségünkre és elősegítik a rettegett jojó hatást.

Ennek elkerülése érdekében elmondjuk a kulcsok az egészséges étrend követéséhez amellyel karcsúsítson Folyamatosan.

A Dra. Lledó Értékesítési Klinikán az Ön táplálás ban ben Castellon, Segítünk ennek a kihívásnak a teljesítésében azáltal, hogy rendelkezésére bocsátunk egy teljes szakembergárdát és karcsúsító technikákat, hogy jól érezhesse magát.

Mi az egészséges fogyókúra?

Követni a egészséges diéta meg kell tartanunk a megfelelő táplálkozási egyensúlyt, amely lehetővé teszi számunkra a ideális súly anélkül, hogy testünket és elménket túlzott túlterhelésnek vetnénk alá, amely elhagyja célunkat. Ehhez az első lépés a ...

A Diéta fogyni Arra kényszerít bennünket, hogy változtassunk szokásainkon, táplálkozási és fizikai aktivitás szinten. Mint minden változik, az elején sújt veszteni olyan erőfeszítést igényel, amelyet akaraterő nélkül nem leszünk képesek végrehajtani. Tartson fenn pozitív és optimista hozzáállást segít átvészelni a legnehezebb pillanatokat, hogy elérhessük a céljainkat ideális súly tartósan.

Az első dolog, ami eszembe jut, amikor szembesül ezzel a kérdéssel, minden bizonnyal a "többet költs, mint amennyit eszel" köcsögös kifejezés. Ez az oly egyszerűnek tűnő előfeltétel sok árnyalatot rejt, és nem teljesen igaz. A diéta fogyni figyelembe kell vennünk az egyes emberek kalóriakiadását és táplálkozási szükségleteit. A legfontosabb a táplálkozási egyensúly fenntartása és az alapanyagcsere növelése az izomtömeg csökkenése nélkül. Másrészt a vállalatok és a média (és különösen az Internet) tévedhetetlen termékekkel bombáznak minket a fogyás és a csoda diéták érdekében. Ilyen nagy mennyiségű információval normális, ha zavartnak érzi magát, és nem tudja, milyen lépéseket tegyen karcsúsítson. Ezért javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz vagy táplálkozási szakember hogy az ideális súlyunk felé vezessen bennünket. Ban,-ben Castellón táplálkozási és test-átalakító klinika Dra. Lledó Sales, Orvosunk megtervezi Önnek a személyre szabott fogyás terv amely garantálja az egészséges fogyást és a legjobb esztétikai eredménnyel.

Az egészséges szokások elsajátítása a fő ajánlás. Fogyasszon kiegyensúlyozott módon, csökkentve az egyszerű szénhidrátok (cukrok, sütemények, üdítők) fogyasztását, és fogadjon olyan telítetlen zsírokat, amelyeket olívaolajban, olajos halban és diófélékben talál. Kerülje a feldolgozott ételeket, és legyen óvatos a sóval. Gyakran igyon vizet és növelje fizikai aktivitását, hetente kétszer-háromszor gyakoroljon sportot.

Milyen típusú étrend van a fogyáshoz?

Több száz van fogyókúrás étrendek, de a döntő többség a következő kategóriákba sorolható:

A Dra. Lledó Értékesítési Klinika módszere

Ban,-ben szépségklinika és esztétikai orvoslás nak,-nek Castellón, Dra. Lledó Sales fejleszteni fog a fogyás terve teljesen személyre szabott, kíséri Önt a megfigyelés és a karbantartás során, hogy tartósan elérje az ideális súlyt.

Először elvégez egy tesztet, felkéri a megfelelő klinikai vizsgálatokat, és az étrendet úgy alakítja, hogy fogyjon az életritmusához és az ízléséhez. A legfontosabb, hogy jól érezze magát, és ne dobja be azonnal a törülközőt. Ez háttérmunka.

Egynek fogyás gyorsabban kombinálhatja az étrendet másokkal esztétikai orvoslás: kavitáció, mezoterápia, rádiófrekvencia, Aqualix, pressoterápia és egyéb módszerek, amelyek gyorsabban segítenek csökkenteni a hangerőt, hogy értékelni tudják az étrend testére gyakorolt ​​hatásait.