Az ideális súly elérése és fenntartása nemcsak esztétikai, hanem mindenekelőtt egészségügyi kérdés

Oszd meg a cikket

Az egészséges élet elérése és a legkisebb kockázattal járó betegségekkel való megbetegedés túlsúly-elhízás, mind az orvos, mind a beteg rendelkezésére áll a fogyókúrás étrendek széles skálája. De nem minden étrend optimális a kívánt cél eléréséhez, és nem is tudományosan bizonyított módszereken és eredményeken alapul.

faro

Ezért szolgálatunkban esztétikai orvoslás, Kétféle étrendünk van, amelyek az évek során bizonyították a biztonságot és a hosszú távú hatékonyságot, mind a jelentős súlycsökkentés és fenntartás, mind a betegek étrendi átnevelése érdekében. Egyrészt alacsony kalóriatartalmú étrendről, másrészt fehérjetartalmú étrendről beszélünk.

Hipokalorikus étrend

A diéta tudományos alapja a táplálkozási hozzájárulás kiegyensúlyozott csökkentése abban az esetben, ha egy bizonyos helyzetben az egyén szenved túlsúlyos vagy elhízott, azzal a szándékkal, hogy a tested metabolizálja a benne lévő felesleges zsírt, mindig fokozatosan és hosszú távon, középtávon.

A fogyás ebben a fajta étrendben nem túl gyors, de folytatódik, egyidejűleg lehetővé teszi számunkra, hogy átoktassuk a beteget egészséges szokások elsajátítására mind az ételben, mind az életben. Az első látogatáskor kiszámoltuk a "kiegyensúlyozott táplálkozási hozzájárulás" szükséges a túlsúly csökkentéséhez és így a végső optimális súly eléréséhez. Ez a számítás a testparaméterek mérésekor kapott értékekből történik.

Az ezekből a paraméterekből nyert értékekkel és ugyanazon paraméterek ideáljaival, amelyeknek a betegnek életkor, magasság és alkat szerint kell lennie, egy teljesen személyre szabott, hipokalorikus étrendet készítünk, amely az anyagcsere szükségleteihez igazodik. Egymást követő konzultációk során, hetente vagy kéthetente, figyeljük a beteget figyelemmel kíséri annak alakulását, megoldja az étrend követése során felmerülő kétségeket vagy problémákat, valamint módosítsa az étrendet az elért haladásnak megfelelően, a beteget állandóan optimális egészségi állapotban tartva.

Fehérje vagy ketogén étrend

Ez a diéta tudományosan azon alapul, hogy kiküszöböli a szénhidrátok hozzájárulását a túlsúlyos vagy elhízott egyének étrendjéből, arra kényszerítve a testet, hogy fehérjéket használjon szubsztrátként a szervezet számára szükséges glükóz előállításához, és arra kényszeríti, hogy használja a saját zsírokat is. mint fő energiaszubsztrát. A cél az, hogy a test elfogyassza a felhalmozódott zsírokat, miközben megkapja a szükséges fehérjebevitelt a glükóz előállításához és a fehérjékből álló sovány tömeg védelméhez.

Az ilyen típusú étrend megkezdése után 48-72 órán belül, és annak első két szakaszában (a közös ízületi időtartam minimum 30 nap) a test belép ketózis, ketontestek jelennek meg, amelyek a zsíranyagcsere salakanyagai. Ezek a ketontestek segítik a beteget az étrend betartásában, mivel központi szinten az étvágy jelentős csökkenéséhez vezetnek. A napi fehérje dózis kiszámítását szigorú paraméterek alapján végzik, amelyek biztosítják az egyes testtömegek megfelelő fehérjebevitelt, liofilizált készítmények formájában beadva. Ezt a fajta étrendet kiegészítik a zöldségek fogyasztásával, amelyek megkönnyítik a béltranszportot, valamint az ion-kiegészítőkkel. (kálium, kalcium, magnézium és nátrium) és mikrotápanyagok, amelyek pótolják az általa fiziológiailag bekövetkező veszteségeket. A súlycsökkenés gyorsabb, mint egy hipokalorikus étrend esetén, így nagyon rövid távon vonzóbb eredményeket érhet el a beteg számára, mivel a testsúly csökken könnyebben.

Mint az alacsony kalóriatartalmú diéták esetében, a beteg heti ellenőrzése elengedhetetlen, függetlenül attól a fázistól, amelyben van, valamint az időről időre elvégzett analitikai ellenőrzésről annak biztosítására, hogy az említett analitikai értékek mindenkor a normális tartományon belül legyenek. Az orvosi szolgáltatás célja az ilyen típusú étrendben végül ugyanaz lesz, mint az étrend esetében hipokalorikus diéták, vagyis a páciens étkezési és életmódbeli szokásainak átnevelése úgy, hogy az ideális súly elérése után képes legyen ezt a súlyt korlátlan ideig fenntartani.