Fogyókúrák fogyáshoz

Napidíj mert sújt veszteni

Ha mindig ugyanazt próbálja, és nem éri el a kívánt eredményt, változtassa meg szokásait, és el fogja érni céljait. Segítsen nekünk javulni.

A táplálkozási kezelés megkezdése személyes elkötelezettséget jelent, amelyben az étrendet általában éhezéssel társítjuk, és ez helytelen.

fogyókúrák

A hatékony és egészséges táplálkozás az étkezési szokások határozott változása, mivel a fogyás és annak fenntartása elengedhetetlen feltétele a jó étkezés.

Noha vannak általános egészségügyi ajánlások a lakosság számára, az étrend személyre szabása elengedhetetlen az egyes személyek igényeinek, ízlésének és szokásainak figyelembevételéhez, csak ezután tartható fenn idővel.

Fő célunk, hogy oktassuk és megtanítsuk, hogyan kell változatos és egészséges étrendet fogyasztani kiegyensúlyozottan, csoda diéták és egészségtelen ígéretek nélkül, amelyek csak ártanak az egészségének.

Konzultációra érkezéskor először a kórtörténet, ahol meglátjuk, van-e valamilyen patológia vagy ételintolerancia, látni fogjuk a súly alakulását az évek során, az életvezetést és az általunk végzett fizikai aktivitás szintjét.

Aztán kidolgozzuk a táplálkozási előzmények, amelyben áttekintjük az étkezési szokásokat és szokásokat, a munkaidőt és az étkezést, az étkezés közbeni gyakoriságot és preferenciákat ...

Aztán elkészítjük a antropometriai vizsgálat, amelyben a test magasságát és kerületét egyaránt mérjük, a bioimpedancia skála segítségével mérést is végzünk, hogy megismerjük a test összetételét, amely zsírtömegből, izomtömegből, csonttömegből, fehérjetömegből és vízből áll.

Miután jobban megismertük a beteget és figyelembe vettük az összes elvégzett tesztet, közösen kidolgoztuk a teljesen személyre szabott étrend Az Ön igényeitől függően ajánlásokat, táplálkozási és motivációs tanácsokat, valamint egészséges és egyszerű receptek széles választékát nyújtják.

Az értékeléseket hetente egyszer végezzük pamplonai táplálkozási központunkban vagy online, amíg el nem érjük célunkat, elengedhetetlen egy reális, nem elérhetetlen cél kitűzése. Miután elértük, áttekintjük a karbantartás 2 vagy 3 havonta annak érdekében, hogy a megszerzett súly továbbra is nehézségek nélkül megmaradjon, és különösen az étkezési szokások javulása érdekében.