Problémáink vannak a reklámmal. Tudom, hogy sok hirdetés van, de ez nem marad így, amint meg tudják oldani.
Üdvözlet és köszönet a megértésért
Foreras diétás
Re: Foreras a diétán
Üzenet Serendipity »2018. március 5., 17:26
Re: Foreras a diétán
Üzenet Lemmy »2018. március 5., 17:32
Köszönöm [említés] Francie [/ említés] és [említés] Serendipity [/ említés] !
Milyen könnyűnek tűnik, ezen a hétvégén csinálom!
Egyébként a palacsintákat készítettem, amelyeket Shirley [/ említ] a linkbe tett, a banános és zabpelyheseket, és végzeteseket. Teljes katasztrófa, de azt is el kell mondanom, hogy soha nem mentek jól nekem. de az a helyzet, hogy ezek rosszabbak voltak, még a tészta sem jó. Mit tehettem volna rosszul?
Re: Foreras a diétán
Üzenet Serendipity »2018. március 5., 17:33
Re: Foreras a diétán
Üzenet Shirley »2018. március 5., 17:38
Nem bánja harisnyakötők, rosszul kombinált ruhák és merev fonatok viselését. És amikor megpróbálja utánozni a normatív nőiesség sztereotípiáit és sminkelni, akkor látni fogja, mennyire nevetségesek. Porítsd fel a machizmót ellenőrizetlen nevetésével.
Re: Foreras a diétán
Üzenet Lemmy »2018. március 5., 17:39
[említés] Serendipity [/ említés] köszönöm, én is összetörtem a pelyheket, de túl vastag tömegű, megpróbálok még egy kis folyadékot adni hozzá. Tojás nélküli recepteket akartam kipróbálni, de ez nem sikerült
[említés] Shirley [/ említés] Legközelebb kipróbálom a másikat, aztán megnézem, hogy az igen.
Re: Foreras a diétán
Üzenet zsemle »2018. március 5., 18:18
Re: Foreras a diétán
Üzenet ** Mandy ** »2018. március 5., 18:34
Köszönöm lányok, kedvesek vagytok
Más esetekben, évekkel ezelőtt, remekül teljesítettem, mentalizálva magam, hogy mindenből egészségesen táplálkozzak, és rengeteg testmozgással. Körülbelül 6 hónap alatt kb. 30 kg-ot fogytam
De távoztam, személyes és munkahelyi kérdések, és ez az életembe kerül. Minden nap oka van az enyém beindítására. És holnap lesz még egy, amelyik utoljára indul. Ez egy hurok
Re: Foreras a diétán
Üzenet ** Mandy ** »2018. március 5., 18:41
** Mandy ** írta: Mar 2018. március 5., 10:42
A fitneszpályámon kitűztem a célt, és megadja a jelenlegi súlyomat, hogy napi 1340 kalóriám van. Csak reggelire töltök majdnem 300-at
Reggeli: 40 g kenyér csepp EVOO-val, 3 szelet pulyka és kávé tejjel. Hozzá kell tennem a gyümölcsöt
40 g kenyér 99 cal
200 ml fölözött 66 cal
Teáskanál oldható kávé 6 kal
3 szelet pulyka 96 cal
5 g olívaolaj 45 kal (bár kirrinek voltak, nem hiszem, hogy elérné ezt a súlyt is)
Petit farmer 100 cal (ez ROSSZ, de nem volt gyümölcsöm, és éhes voltam)
Valamit adnak több mint 400 cal-nak, aminek a petit eltávolítása után 300-nak kell lennie (esküszöm soha többet), de ez még mindig sok?
Re: Foreras a diétán
Üzenet Shirley »2018. március 5., 18:43
Ezt is megvettem és nagyon jól.
Van tönkölylisztük is, a másik recepthez, amit én tettem.
[említés] Lemmy [/ említés] ma kipróbálom az általad készítetteket, nézzük meg, hogy beválik-e nekem.
Amióta megváltoztattam az étrendemet, rettegtem attól, hogy hogyan szabályozzák a menstruációmat. Mielőtt rohadtul hiányzott volna az ellenőrzés, talán két hetet késtem, vagy közvetlenül nem szálltam le. Nos, mióta megváltoztam, több mint egy éve engem leszögeztek. Hallucino.
Nem bánja harisnyakötők, rosszul kombinált ruhák és merev fonatok viselését. És amikor megpróbálja utánozni a normatív nőiesség sztereotípiáit és sminkelni, akkor látni fogja, mennyire nevetségesek. Porítsd fel a machizmót ellenőrizetlen nevetésével.
Re: Foreras a diétán
Üzenet Britishland »2018. március 5., 18:48
Re: Foreras a diétán
Üzenet Sys »2018. március 5., 18:53
** Mandy ** írta: Mar 2018. március 5., 10:42
A fitneszpályámon kitűztem a célt, és megadja a jelenlegi súlyomat, hogy napi 1340 kalóriám van. Csak reggelire töltök majdnem 300-at
Reggeli: 40 g kenyér csepp EVOO-val, 3 szelet pulyka és kávé tejjel. Hozzá kell tennem a gyümölcsöt
40 g kenyér 99 cal
200 ml fölözött 66 cal
Teáskanál oldható kávé 6 kal
3 szelet pulyka 96 cal
5 g olívaolaj 45 kal (bár kirrinek voltak, nem hiszem, hogy elérné ezt a súlyt is)
Petit farmer 100 cal (ez ROSSZ, de nem volt gyümölcsöm, és éhes voltam)
Valamit adnak több mint 400 cal-nak, aminek a petit eltávolítása után 300-nak kell lennie (esküszöm soha többet), de ez még mindig sok?
Re: Foreras a diétán
Üzenet Serendipity »2018. március 5., 18:57
Re: Foreras a diétán
Üzenet Serendipity »2018. március 5., 19:03
Re: Foreras a diétán
Üzenet Sys »2018. március 5., 19:08
Néni, hogy nincs kész.
Én, minden alkalommal, amikor valami finomat iszom, a kalóriáim az egekbe szöknek. gr gr grrrrrr, nézzük meg, hogy leáll-e az eső és növeli-e a kalóriakiadást!
Re: Foreras a diétán
Üzenet Serendipity »2018. március 5., 19:09
Sys azt írta: ↑ 2018. március 5., 19:08 A néni, hogy nincs kész.
Én, minden alkalommal, amikor valami finomat iszom, a kalóriáim az egekbe szöknek. gr gr grrrrrr, nézzük meg, hogy leáll-e az eső és növeli-e a kalóriakiadást!
Re: Foreras a diétán
Üzenet Sys »2018. március 5., 19:11
Re: Foreras a diétán
Üzenet Serendipity »2018. március 5., 19:12
Re: Foreras a diétán
Üzenet ** Mandy ** »2018. március 5., 19:18
** Mandy ** írta: Mar 2018. március 5., 10:42
A fitneszpályámon kitűztem a célt, és ez adja a jelenlegi súlyomat, hogy napi 1340 kalóriám van. Csak reggelire töltök majdnem 300-at
Reggeli: 40 g kenyér csepp EVOO-val, 3 szelet pulyka és kávé tejjel. Hozzá kell tennem a gyümölcsöt
40 g kenyér 99 cal
200 ml fölözött 66 cal
Teáskanál oldható kávé 6 kal
3 szelet pulyka 96 cal
5 g olívaolaj 45 kal (bár kirrinek voltak, nem hiszem, hogy elérné ezt a súlyt is)
Petit farmer 100 cal (ez ROSSZ, de nem volt gyümölcsöm, és éhes voltam)
Valamit adnak több mint 400 cal-nak, aminek a petit eltávolítása után 300-nak kell lennie (esküszöm soha többet), de ez még mindig sok?
Az az igazság, hogy nem . Bíztam az Mfp-ben, amit 3 szeletnél jelöl. És éhes voltam, mert szoktam vajas pirítóst reggelire
Reggel közepén joghurt vagy infúzió. Néhány nap frissítek, bár nem szabad visszaélni vele
Enni ma már majdnem 100 g tészta, házi paradicsomszósz (zúzott és párolt paradicsom) és 2 darált csirkekolbász volt. Zöldségeket fogtam fogyasztani, de nagyon jóllakottam
Uzsonnára pedig veszek egy kávét tejjel és egy petit (költeni kell őket hehe, lejárnak)
Eszembe jutott, hogy máskor tortillát, zöldséget ettem minden étkezéskor és gyümölcsöt. Most nagyon lusta vagyok, és mivel nem hagyok apróra vágott gyümölcsöt vagy apróra vágott zöldséget, ez az életembe kerül