Annak ellenére, hogy óriási mennyiségű tudományos bizonyíték van arra, hogy számos alternatív vagy farmakológiai módszer megbízhatatlan és veszélyes a súlykontrollra, valamint a túlsúly és az elhízás valódi kiváltó okaival (túlzások és rossz étkezési szokások, magas a vércukorszint és az inzulinrezisztencia, többek között), úgy tűnik, hogy a súlytalanság és a testzsír csökkentése körül forgó tudatlanság és hamis hiedelmek enyhítésével ellentétben csak növeli azt.

Több mint hatvan év után, amely során megpróbálták megtanítani az embereket arra, hogy kalóriákat számoljanak, a világ népességének mintegy 60% -a továbbra is aggódik a túlsúly miatt. Ez számos, már publikált tanulmánysal igazolható, ahol bebizonyosodik, hogy a világ felnőtt lakosságának több mint 50% -a továbbra is és jó okkal aggódik a túlsúly és az elhízás szenvedései ellenére, annak érdekében, hogy a kalóriakorlátozásukkal megpróbálják őket ellenőrizni. amelynek már ki vannak téve. Jelenleg "egyetlen kalória-korlátozáson vagy alacsony élelmiszer- és tápanyag-tartalomon alapuló tanulmány sem mutatott, vagy legalábbis indokolt, 2% -ot meghaladó hosszú távú sikerességi rátát", ami egyértelmű bizonyíték arra, hogy ezek a hipokalorikus rendszerek hatástalanok és kevéssé működnek. Nyilvánvaló, hogy egy bizonyos ponton bebizonyosodott, hogy ez a fajta étrend bevált, de nem szabad, éhes és ételfüggő embereknél.

átverés
Az alacsony kalóriatartalmú diéták kudarcának egyik fő oka, hogy hosszú távon végül annyi szorongást halmoz fel, mint naponta az éhség. Mint minden diéta kezdetén, a fogyás céljának megszilárdítása iránti elhatározás erősebb minden kedvezőtlen érzésnél, mint például az éhínség, normális, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrendet folytató emberek továbbra is fokozatosan csökkentik a kalóriák számát egy pontig egyértelműen, amelyben már nem lehet jól érezni magunkat. Bár az éhség rövid ideig tolerálható, igaz, hogy az élet hátralévő részében nem érhető el. De mindig van egy második alternatíva, és itt fordul az orvos, hogy segítsen nekünk az elhízás problémájában, és Mit kapsz? Újabb alacsony kalóriatartalmú étrend! És talán az éhség segítése érdekében egy doboz sokszínű "diétás" tabletta az étvágy elnyomására; alapvetően néha adalékokat tartalmaznak.

A helyzettől függetlenül, ezért az éhség csillapítására szolgáló „varázslatos tablettákat” (az igazság mindenesetre az, hogy a „Ghrelin” étvágyat serkentő hormon szuppresszánsai és szabályozói) annyira nagy hévvel ajánlották., mert egyetlen orvosi, táplálkozási vagy sportszakértő sem teheti az éhséget senki számára toleránssá, vagyis szégyentelenül támogatást teremtenek alacsony kalóriatartalmú és korlátozó étrendjük "állítólag" eredményes számára, az étvágy kontrolljával és elnyomásával. amfetaminok felírása, ezáltal "ideiglenesen" megmentve magukat a mélységből, ahová nem megfelelő módszereik esnek, a beteg természetes éhségének köszönhetően. Nem meglepő, hogy azok a szakemberek (orvosok, táplálkozási szakemberek, dietetikusok, személyi edzők, stb.), Akik az 1200 és 1500 kcal-os testsúlycsökkentésre szánt napokon alapuló ilyen típusú étrendet hirdetnek, nem alkalmazzák önmagukban. Nyilvánvaló, hogy "nem akarnak éhezni csak drogokat fogyasztani".

A fentiek elmondása után úgy gondolom, hogy nincs helye az amfetaminok használatának igazolására a túlsúly és az elhízás szabályozásában, de abban az esetben, ha továbbra is kétségek merülnének fel, számos, a különféle használat után végzett vizsgálatok. ezek az étvágycsökkentők: "Szívritmuszavarok, megnövekedett vérnyomás, felgyorsult öregedés, hipoglikémia, nagyobb valószínűséggel szenved neurodegeneratív betegség, depresszió és akár halál". Most azt kérdezem öntől, hogy kockáztatná-e az amfetaminok szedését csak azért, hogy megfékezze a biológiai éhségét, tudva, hogy ez nem segít a súlykontrollban? A jóléted érdekében remélem, hogy nem.

Kegyetlen, hogy világszerte sok ember továbbra is hitelesnek tartja a fogyás és a kontroll „állítólag” hatékony farmakológiai és kiegészítő módszereit. Kegyetlen, mert sokunk, ha nem mindannyian elmondtuk, hogy valóban hatékonyak. Kegyetlen, mert amikor ezek az alternatívák kudarcot vallanak, végül önmagunkat hibáztatjuk, és végül más egészségügyi problémákba gyökerezünk. Tisztázzam veled: nem fogyás és kontroll érdekében működnek. Ez egy tény. Fogadd el.

Bármely farmakológiai alternatíva, amelyet a feltételezett kalóriacsökkentésre vagy a súlykontrollra és -vesztésre terveztek, csak egy újabb paradigma e hibás módszerek rendkívüli kudarcának.

Mivel jelenleg nem minden a törvényen és az egészségügyi ellenőrzésen kívül zajlik, az is jó, hogy egyes gyógyszerek értékesítése, ajánlása, sőt felírása (ami véleményem szerint, és sok olyan tudósé, aki már elemezte őket a a klinikai vizsgálatok sem hatékonyak) kizárólag cukorbetegség kezelésére, a fogyás és a kontroll alternatívájaként készülnek. 2008 óta, az Amerikai Endokrinológiai Főiskola és az Amerikai Klinikai Endokrinológusok Egyesületének közös nyilatkozata nyomán az orvosokat arra bíztatták, hogy fontolják meg a cukorbetegek gyógyszeres kezelését, annak ellenére, hogy addigra az Egyesült Államok nem hagyott jóvá számos gyógyszert Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal. Jelenleg többen még mindig nem rendelkeznek jóváhagyással. De a cukorbetegség gyógyszerekkel történő kezelésének kérdése nem releváns, mert amit ebből a pontból szeretnék átvenni és itt idézni, az az úgynevezett alternatívák szabálytalan használata a súlykontroll és a fogyás szempontjából, különösen a nők világában. testépítés és fitnesz.

"A testünk a kertünk, a döntéseink pedig a kertészeink"
William Shakespeare