egészség

A fokhagyma valószínűleg az egyik olyan élelmiszer, amely körül a legtudományosabb vizsgálatok vannak. A klasszikus Görögország kora óta, amikor néhány prominens tudós már ajánlotta a fokhagymát gyógyhatásai miatt.

A fokhagyma szinte mindenre jó. A fokhagyma tulajdonságai közül kiemelkedő mikrobicid, fertőtlenítő, dekongesztáns és az agyalapi mirigy tonikja, hatékony a gyomorszekrécióban és gazdag vasban.

Nagyon hatékony a kártevők harapásának mérgében és kiemelkedő előnyökkel jár a keringési problémák esetén.

A fokhagymának zúzva vagy lédulva hosszú és érdekes listája van az előnyökről.

• Vese és hólyag: A fokhagyma éhgyomorra történő bevitele szinte minden vese- és hólyagbetegségben segít. Vagyis a húgyúti fertőzéstől a vese kólikáig.

• Tüdő és légzőrendszer: A fokhagyma erőteljesen dekongesztáló hatású, ezért nagy segítséget jelent nátha, arcüreg-gyulladás, váladékos köhögés vagy túlzott váladék esetén (amelyet a szervezet magas toxicitása okoz).

• Vér és artériák: A nyers fokhagyma másik tulajdonsága, hogy tisztítja a vért és felfrissíti a keringési rendszert, egyúttal a vérnyomás szabályozóként is működik, csökkentve azt.

• Máj: Ez az izzó aktiválja a máj optimális működését, egy olyan szervet, amely általában nagyon fontos az egészség szempontjából. Háromnaponta vehet egy gerezd fokhagymát egy kis citromlével.

• Emésztőrendszer: A fokhagyma korrigálja a székrekedést és fertőtleníti a méreganyagok teljes emésztőrendszerét.

• férgek: Ennek a növénynek az egyik legismertebb terápiás felhasználása, hogy nagyon hasznos féregtelenítésre és férgek és galandférgek eltávolítására.

• vérszegénység: Ideális a vérszegénység eseteinek enyhítésére, mivel erősíti a védekezést, serkenti a gyomornedveket, és jó harapnivaló éhség ébresztésére. És van benne vas is.

• Cukorbetegség: A fokhagyma előnyöket nyújt cukorbetegség esetén, és hozzájárul a hormonális egyensúlyhoz.

• Ekcéma és herpesz: Néhány csepp fokhagymalé javasolt ekcéma és herpesz krónikus eseteiben. Ezt közvetlenül a sérült bőrre alkalmazzák.

• Elhízás: A felesleges testtömeg eltűnhet, ha kiegyensúlyozott és egészséges étrendet követünk, rendszeresen sportolunk, és ahol a fokhagyma adagjai is szerepelnek.
• Fáradtság és idegrendszer. A fokhagyma másik gyógyító tulajdonsága, hogy kiemelkedő jelentőségű segítség fáradtság, kimerültség, fejfájás, idegrendszeri problémák és álmatlanság esetén.

• Húgysav: A hatékony segíti a húgysav feleslegét, megtámadja azt azáltal, hogy enyhíti és segíti az ízületek és izmok kellemetlenségeit. Ezért erősen javallt reuma és ülőköszvény esetén.

• Visszér: Vegyünk egy nyers és zúzott fokhagymát egy pohár meleg vízbe, üres gyomorra, minden harmadik nap, és ezt kombináljuk napi 30 perces gyakorlással, amely segít megerősíteni a lábakat, például kerékpározás, futás, tánc.

Hetente egyszer vagy kétszer készítsen egy paszta jól összetört nyers fokhagymát kevés olívaolajjal, és könnyű masszázzsal kenje el a varikózison.

Vitalizer

A bőr számára is előnyös, segít a rossz koleszterin szabályozásában, és ki tudja mire. A fokhagyma az allicin nevű vegyületet tartalmazza, amely erős gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik

Antioxidáns

Természetes antioxidáns. Vitaminokat, például A-vitamint, B6-vitamint és C-vitamint, valamint ásványi anyagokat, például vasat, ként, foszfort és szilíciumot tartalmaz.

Ellenőrizze a koleszterint

A fokhagyma antioxidánsokat tartalmaz, amelyek védenek a sejtek károsodása és öregedése ellen. Csökkentheti az Alzheimer-kór és a demencia kockázatát. A fokhagyma javítja a koleszterinszintet, ami csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.

Tápláló

A fokhagyma a hagymafélék családjába tartozó növény, amelyet kulináris tulajdonságai és egészségügyi hatásai miatt termesztenek. Gazdag allicin nevű kénvegyületben, amelyről úgy gondolják, hogy felelős az egészségünk minden előnyéért. A fokhagyma nagyon tápláló, de nagyon kevés kalóriát tartalmaz.

Fokhagymás tea

Hozzávalók

1 gerezd fokhagyma
1 pohár víz (200 ml)
reszelt gyömbér (kb. 3 g)
1 evőkanál citromlé (15 ml)
1 evőkanál méz (21 g)

Készítmény

Forraljuk fel a vizet.
Amíg a víz felmelegszik, apróra vágja a fokhagymát, vagy ha szükséges, apróbb darabokra is apríthatja. Tedd, ahogy akarod. Amint a víz pezseg, adjuk hozzá a reszelt gyömbért és az előzőleg apróra vágott fokhagymát. Főzzük 15 percig vagy 20 percig.
Ez idő után vegye le a tűzről, és hagyja az infúziót további 10 percig pihenni.
Adjon hozzá természetes citromlevet és mézet édesítéséhez.