Folyékony étrend fogyáshoz
A teljes folyékony étrendet gyakran használják bizonyos típusú műtétek után, vagy ha bizonyos emésztési állapotai vannak, amelyek megakadályozzák a szilárd ételek fogyasztását. A teljes folyékony étrend hasonló a tiszta folyékony étrendhez, de fogyaszthat főtt tejet, zöldséglevet, levest és pépesített gabonapelyhet is.
A teljes folyékony étrend általában kevés kalóriát és tápanyagot tartalmaz, ezért orvosa javasolhatja a folyékony étrend-kiegészítők bevitelét, hogy a napi étrend teljes és egészséges legyen.
A tejszerű levesekhez tejporokat adhat, amelyek extra kalóriákat tartalmaznak, vagy cukrokkal vagy folyékony édesítőszerekkel, például mézzel vagy kukoricasziruppal édesítheti az ételeket.
Ha csökkentenie kell a kalóriákat, akkor mesterséges édesítőszerek is megengedettek egy teljes folyékony étrenden.
A teljes folyékony étrendben megengedett ételek
• Mindenféle gyümölcs- és zöldséglé
• Gyümölcs- vagy zöldségpüré
•Tej
• Szója tej vagy mandula tej
• Joghurt (gyümölcsdarabok nélkül)
•Olvasztott sajt
• A tojásokat puha karamellaként fogyaszthatjuk
•Édesem
•Szirup
•Kávé
•Tea
• Alkoholmentes italok
• Sportitalok
•Víz
• Szűrt főtt gabonavíz
•Húsleves
• Krémleves (nincs darab zöldség vagy hús)
• Húspürét adhatunk a leveshez (ismét nincs darab)
•Cukor
• ízesített zselatin
• Fagylalt (gyümölcs, csokoládé chips stb. Nélkül)
• Sorbet és fagyasztott joghurt
Íme egy példa egy étellel töltött napi étkezési tervre, amelyet teljes folyékony étrend mellett fogyaszthat. Körülbelül 2000 kalóriát tartalmaz, de az étvágy és a kalóriaigény alapján módosíthatja a mennyiséget.
Reggeli
• Egy csésze gyümölcslé
• Egy csésze főtt, leszűrt gabona
• Egy pohár víz vagy egy csésze kávé
Reggeli snack
• Egy csésze gyümölcspüré
• Egy csésze tea
ebéd
• Egy csésze pürésített zöldség
• Egy pohár tej vagy szójatej
• Egy csésze csirke, hús vagy zöldségleves
Uzsonna
• Egy csésze fagylalt
• Egy pohár vizet
Vacsora
• Egy csésze gyümölcspüré
• Egy csésze krémleves
• Egy pohár gyümölcslé
• Egy pohár vizet
• Egy pohár szójatej vagy tehéntej
Esti snack
• Egy csésze joghurt
• Egy csésze gyümölcslé
• Egy pohár vizet
Megjegyzés: Ha nem tudja elviselni az állati tejet, vegyen szója- vagy mandulatejet, és feltétlenül olvassa el a folyékony étrend-kiegészítők címkéit, ezek közül néhány tej alapú.