Miért kell forró csokoládét inni?

A tudomány folytatja kutatását, és jó híreket hoz a forró csokoládé minden kedvelőjének. Kiderült, hogy ez a csodálatos ital nemcsak a szívét vigasztalja meg, hanem valóban hozzájárul az egészségéhez.

egészséges

A legfrissebb kutatás még az egyik olyan ital közé sorolja, amely a legnagyobb előnyöket nyújtja a szív számára, még a vörösbor és a tea fölött is. A Cornell Egyetem kutatóinak egy csoportja megállapította, hogy egy csésze forró csokoládé antioxidáns koncentrációja kétszerese egy pohár vörösboré.

Vizsgálataik azt is kimutatták, hogy háromszor jobb, mint a zöld tea, és ötször hatékonyabb, mint a fekete tea. De az a tény, hogy kakaó, nem az egyetlen befolyásoló tényező: hogy forró, a szívnek is segít. Nyilvánvaló, hogy amikor a csokoládé forró, a kakaó még több antioxidáns tulajdonságot nyújt.

Az antioxidánsokat tartalmazó ételek pozitív hatással vannak az egész testünkre és természetesen a szívünkre is. Az antioxidáns hatás nem az egyetlen előnye ennek a finom italnak az elfogyasztásában. A legújabb tanulmányok szerint egy csésze forró csokoládé 611 milligramm gallussavat tartalmaz, amely vegyület cukorbetegség, veseproblémák és belső vérzés kezelésére szolgál.

Flavanolok és előnyeik

Az American Aging Association és a British Journal of Nutrition által közzétett két másik tanulmányból kiderül, hogy azok az emberek, akik étrendjükben kakaót fogyasztanak, nemcsak ennek az ételnek a nagyszerű ízét élvezik, hanem a flavanolokat is.

A flavanolok stimulálják és fokozzák a szívműködést, sőt segíthetnek az öregedés szívre és artériákra gyakorolt ​​hatásainak csökkentésében. Ez a kutatás azt is jelzi, hogy a flavanolok rendszeres szedése csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

Mielőtt több csésze forró csokoládét iszna naponta, álljon meg, hogy elmélkedjen erről. A tengeralattjárókba mártásra használt csokoládé telített zsírokat tartalmaz, amelyek káros hatással vannak a testedre. Nem működik az sem, ha elmész a legközelebbi Starbucks-ba és megveszel egy pohár italt, főleg a bennük lévő cukormennyiség miatt.

Mindenesetre válassza a következő csészét étcsokoládéval cukor nélkül. Ne feledje azt is, hogy ajánlatos sovány tejjel együtt bevenni.

Forró csokoládé hasznos a tested számára

Amint láthatja, ennek az italnak az előnyei váratlanok, de nagyon sokak. Csak mindenképpen fogyasszon megfelelő csokoládét, és tegyen bele olyan tejet, amely a lehető legkevesebb zsírtartalmat tartalmazza. Kipróbálhatja például mandula- vagy kókusztejjel.