A serrano sonka a mediterrán étrend régi ismerője. De mit tud a főtt sonkáról? Nem csak, hogy ez a rózsaszín kistestvér, ugye?
A főtt sonka étel gazdag és egészséges amely nagy mennyiségű tápanyagot biztosít és sokféleképpen élvezhető. Elmondunk néhány dolgot erről a termékről.
Az első dolog, amit tudnia kell - ezt már tudja -, hogy a főtt sonka más néven ismert york sonka. Ez annak a helynek a nevének köszönhető, ahol népszerűvé vált: az angliai York városának. Főtt hideg hús, nevezetesen sertéshús-származék, enyhébb ízű, mint más sonkáké, ezért ismert édes sonka. Három név, nem fog panaszkodni.
A főtt sonka hozzávetőlegesen 10% -kal jár fehérje és vas hogy testünknek naponta szüksége van. Ezenkívül számos előnye van az egészségére, különösen az immunrendszerre nézve, mivel cinket, káliumot, foszfort, magnéziumot és nagy mennyiségű nélkülözhetetlen vitamint tartalmaz. Miért nem tudta ezt?
A kolbász nagyon fontos szerepet játszik mindennapi étrendünkben. A sertészsírnak pedig kiváló tápértéke van. Tökéletesek azok számára, akik gondoskodni akarnak étrendjükről. Valójában a York-i sonka zsírja és magas fehérjetartalma ideális táplálékul szolgál a harcban elhízás, magas vérnyomás vagy vérszegénység.
De van még más is. A főtt sonka az egyik első szilárd étel, amelyet ajánlanak a babák. Tulajdonságai segítik őket növekedésükben és fejlődésükben. Ez is jó terhes nők Y öreg emberek, könnyű emészthetőségének és számos előnyének köszönhetően.
Mondhatni, hogy alacsony kalóriatartalma miatt tökéletes étkezés az étkezések között, bár mindig mértékkel.
Tipp: válassza a főtt sonkát, amelynek több van zsírcsíkok és világos rózsaszínű. Általában inkább kézzel készített darabok, mint az intenzívebb hangneműek.
A hűtőszekrényben jól csomagolva tarthatja, hogy ne érintkezzen a levegővel. Három vagy négy napig jó állapotban van, ezért jobb, ha kis mennyiségben vásárolja meg. Csomagolva vagy vágva? A legjobb, ha bemész a henteshez A DIA tér a tartósítószerek és adalékanyagok elkerülése érdekében.
Biztosan több rózsaszín tányér van most az asztalán. Mivel aki szégyelli, nem eszik és nem eszik ebédet.
- A 8 órás diéta, mindent megér-e fogyni? Szeretek jól lenni
- A szlogen az, hogy egész évben jól táplálkozzunk szigorú étrend nélkül, az El Diario del Centro del País
- Borsó főtt sonkával
- Vannak dolgok, amelyeket helyesen csinálnak, de ez nem azt jelenti, hogy minden rendben lesz "
- Hideg pulyka vagy sonka főtt Egészséges lehetőségek; Lidia Folgar