Feladva 2019. március 2., itt: juices-curativos.com itt: Gyümölcslevek, Gyümölcslevek // 0 hozzászólás
A fügefa a fajtól függően a Moraceae családba tartozó fa vagy cserje.
Ennek a fának vastag, bőrszerű lombja van. Minden fügefának van egy tejszerű nedve a törzsén, ágán, gallyán és levelén.
A levelek laposak és osztottak, virágaikat tekintve üveg alakú edényben jelennek meg, amelynek teteje szélesedik és befelé hajlik.
Érett állapotban a fügefa néven ismert, szintén ebben a tartályban termett gyümölcsök édesekké és húsossá válnak. A legtöbb fügét szárított vagy csomagolt gyümölcsként forgalmazzák. A mediterrán térségben a füge a táplálkozási étrend alapvető részét képezi. Szárazon a füge nagy arányban tartalmaz cukrot.
A Biblia gyakran említ fügefákat, amelyeket az ősi idők óta a Földközi-tenger egész területén művelnek. A spanyolok bemutatták őket Amerikában, és mostanra tömegesen termesztik őket az Egyesült Államokban.
Tápláló és gyógyító tulajdonságai
Az intenzív ízű és lédús állományú füge rostokban és ásványi anyagokban gazdag étel. Pontosabban adagonként több rostot tartalmaz, mint bármely más friss vagy szárított gyümölcs, és mintha ez nem lenne elég, az egyik oldható gyümölcs (petin) segít csökkenteni a koleszterinszintet.
Ami az ásványi anyagokat illeti, a füge gazdag kalciumban. Emiatt szövetséges a csontok megerősítése és az oszteoporózis megelőzése.
A füge szintén nagyon emésztő hatású, mindez a cradin nevű anyagnak és annak citrom-, alma- és ecetsavtartalmának köszönhető, amelyek elősegítik az emésztést. Fontos azonban megjegyezni, hogy ennek az emésztési hatásnak az eléréséhez a fügének teljes érésnek kell lennie.
Ehhez járul a jól ismert hashajtó hatás a ficin tartalmának köszönhetően, amely nagyon hasznos enzim, amely hashajtó hatású fehérjéket bont. Ezért a füge hatékonyan küzd a székrekedés ellen .
Gyógyító füge lé és turmix receptek
Fügefalé az emésztéshez
Ez a finom gyomor számára alkalmas gyümölcslé elősegíti a lusta emésztőrendszer stimulálását. Tápanyagai között van C-, K-vitamin, béta-karotin; kalcium, magnézium, mangán, foszfor, kálium; bioflavonoidok; Almasav; pektin; triptofán
Hozzávalók
4 alma, szeletelve
25 meggy, kimagozottan
2 füge, szár eltávolítva
Készítmény
Vigye át a különféle gyümölcsök darabjait felváltva a turmixgépen. Keverjük össze. Vegyen be egy napi poharat, ha emésztési zavarai vannak.
Fügefalé az oszteoporózis elleni küzdelemben
Hozzávalók
1/2 pohár tej
1/2 pohár natúr joghurt
6 mandula
4 ábra
2 teáskanál zabpehely
Készítmény
Az összes hozzávalót nagy sebességgel keverje össze. Azonnal igyon, hogy kihasználhassa minden tulajdonságát. Minden második nap igyon egy poharat.
Érdekelhet a tudás
Fügefalé székrekedés és fogyás
Ezzel az ízletes, különösen oldható rostokban gazdag kombinációval küzd a székrekedés ellen és megkönnyíti a fogyást.
Hozzávalók
4 szilva, felezve és kimagozva
3 nagy érett körte, darabokra vágva
2 füge, szárú
Készítmény
Vigye át szilva, körte és füge darabjait felváltva a turmixgépen. Keverje össze és azonnal igyon. Igyon egy poharat, ha szükséges.