operáció

Futás fogyásért Legyél futó és tanulj meg hatékonyan futni

Ez a könyv önéletrajzi gyakorlat. Szerzőjének, Francisco Abiánnak futással sikerült lefogynia. A kötet tehát megbízható útmutató a futás megtanulásához és a fizikai gyakorlatoknak köszönhetően gyors eredmények eléréséhez. Továbbá benne talál. Olvass tovább

Raktáron a Fnac.es oldalon

Szállítás 1,99 € -tól

Ma a kerékpározás és a futás gyakorlata nagyon elterjedt a madridiak körében. Az ilyen egészséges tevékenység növekedése a közelmúltban következett be, de története régebbi, mint gondolnánk. Ebben a könyvben a szerző minket. Olvass tovább

A tőzsdei eladóknál

Gyakorlati kézikönyv a népszerű futó számára Az első lépéseitől a maratonig

Mit kell futtatnia, ami több ezer embert megragad? Valószínű, hogy a futók beszélgetésében találta magát sorozatokról, a közelgő versenyekről vagy az érzésekről, amelyeket a célvonal átlépésekor éreznek. Olvass tovább

Csak 2 maradt raktáron

Jóban vagy rosszban a tested határozza meg a futás módját. Régi sérülések, mobilitási problémák, fáradtság és kopás abban nyilvánul meg, ahogyan futás közben mozogsz. A Running Effectiveively program ilyen szempontokkal foglalkozik, és visszahozza. Olvass tovább

Már csak 3 db van készleten

EBook verzió

Ez az értékes könyv elmagyarázza a helyes testtartás, az ideális megvilágítás, a toll helyes megtartásának, valamint a képernyő előtti helyes távolság és testtartás fontosságát. Ezek a magatartások elengedhetetlenek ahhoz. Olvass tovább

Csak 1 maradt raktáron

Szállítás 1,99 € -tól

Ez a könyv meghívás Görögország útjain való utazásra, hogy a hosszú távú versenyzés szellemiségét és a modern sport leglegendásabb versenyének mítoszát keresse. Egy ókori kirándulástól. Olvass tovább

Csak 2 maradt raktáron

Haralambon a líra felbátorító prózájával belemerít bennünket a kerékpározás iránti szenvedélyébe. Felidéző ​​és egyedi reflexiói ​​olyan világot tárnak fel, amelyben az odaadás és az odaadás döntőbb cél, mint a cél elérése. Olvass tovább

Csak 1 maradt raktáron

Szállítás 1,99 € -tól

Kövesse két futballrajongó cseréjét az oroszországi világkupán! A legutóbbi oroszországi világbajnokság alatt Galder Reguera és Carlos Marañón megígérték, hogy minden este levelet írnak egymásnak abban a varázslatos pillanatban, amikor mindenki alszik. Ez. Olvass tovább

Csak 1 maradt raktáron

Szállítás 1,99 € -tól

EBook verzió

Ez a könyv segít a futóknak és a sétálóknak megérteni, hogyan történnek a sérülések, hogyan lehet ezeket megelőzni és hogyan lehet meggyógyítani: térd, láb, borjú, Achilles-sarok és még sok más. Olvass tovább

A tőzsdei eladóknál

Minél összetettebb az életünk, annál inkább megpróbáljuk bonyolítani. A sport és általában a fizikai aktivitás kiváló példa erre az egyszerűség bonyolítására való hajlamra. Azokat az üzeneteket megelőzően, amelyek figyelmeztetnek minket a kockázatokra. Olvass tovább

A tőzsdei eladóknál

Megmutatja a testen futás, felszerelés, bemelegítő és hűsítő gyakorlatok, adaptív edzésprogramok, útvonaltervezés terepváltozással, étkezési és ivási szabályok stb. Előnyeit. Jóváhagyta. Olvass tovább

A tőzsdei eladóknál

Ez a könyv tömör, komoly és könnyen olvasható. Ez minden, amire szükséged van ahhoz, hogy új életet kezdj futóként. Olvass tovább

A tőzsdei eladóknál

Mindennap többen használják a kerékpárt sport- vagy szabadidős gyakorlatként, valamint napi utazás céljából; de ahhoz, hogy valódi eltérítés legyen az izom kellemetlenségétől, a gépet egy módon kell beállítani. Olvass tovább

A tőzsdei eladóknál

Miért futna maratont? Mennyi tapasztalatra van szükségünk ahhoz, hogy részt vegyünk egyben? Futás ütem, pulzus, tapintás vagy watt alapján? Hogyan fussunk hideg, meleg, szeles, felfelé, éjszaka Mi van a 30. kilométeren túl

Már csak 3 db van készleten

Szállítás 1,99 € -tól

Ha valaha úgy gondolta, hogy a futás sportjáról már mindent elmondtak és megtanítottak, gondoljon jól. De ez nem jelenti azt, hogy meghallgatták volna. A körülötte lévő sportolók továbbra is hasonló hibákat követnek el. Ez a könyv visszatér. Olvass tovább

Csak 1 maradt raktáron

Szállítás 1,99 € -tól

Ez az önéletrajzi könyv egyszerre sportkalauz és személyes fejlesztési kézikönyv. Egy nő tanúbizonysága, aki megosztja szeretetét a természet iránt, a mindennapi boldogság iránt a hegyekben és a teste titkait. Egy. Olvass tovább

Már csak 3 db van készleten

Ez a második, a szerző által bemutatott munka ebben a témában, és jól jellemezhető a már sikeres? A továbbfejlesztés lehetséges folytatásaként. Motiváció egy maraton alatt?, Az első könyve és mottója, amellyel Francisco Ruiz Molina. Olvass tovább

Futás az élő sportra - történelem és tanulmányok

Az életre való futás a sportnak szentelt életpálya, amelyben az álmok elszántsággal és napi erőfeszítéssel valósíthatók meg. Amióta megnyerte a Sa Llego versenyt, szülővárosában, Sa Poblában Miquel Capó nem állt le, és egyik sem. Olvass tovább