Magasság: 1,66 cm
Súly: 53–54 súly a versenyben; 58-59 versenyen kívül
Születési év: 1987-01-14
Eredmények:
1. hely Ludus Maximus 2013, Olaszország
A 2014. évi 15. legjobb Európa-bajnokság, Spanyolország
4. hely 2014 Bajnokok Éjszakája, Olaszország
A legjobb 20 Arnold Classic Ohio, 2015, USA
7. hely Nathalia Melo Classic 2015, Írország
Heti edzésprogram: Általában heti 6 napon edzek, és természetesen a felkészülésem időpontjának megfelelően változik a rutin.
Milyen típusú kardiót csinálsz: Megállapítottam, hogy az intervallum edzés a legjobban megfelel a testtípusomnak, de 30-40 perc futópadot is csinálok minden reggel, csak hogy elindítsam az anyagcserét, és kapjak némi extra energiát a napra, és hozzáteszek egy hasizom rutint.
Általános rend a diéta alatt: Általában napi 5-6 alkalommal eszem, minden étkezésem egyensúlyban van fehérjével, szénhidrátokkal és zsírokkal, hiszem, hogy az egyensúly az egészséges életmód kulcsa.
Ön által használt étrend-kiegészítők: A „javításaim” a következők: BCAA, glutamin, tejsavófehérje, CLA, karnitin, Omega3, C-vitamin, multivitamin, E-vitamin, A-vitamin, D-vitamin, arginin, és néha szeretek hozzáadni néhány termogént és kipróbálni új kiegészítőket.
Kedvenc edzésmódszer: Szeretek különböző edzésmódszerekkel kísérletezni, főleg természetesen szeretek súlyokkal dolgozni, de ez nem mindig lehetséges vagy szükséges a felkészülésemhez, ezért nagy ismétlődési körű edzésre megyek.