pesca

Garnélarák zöldségekkel

Próbálja ki ezt a hihetetlen receptet, friss zöldségekkel, amelyek kiemelik különleges garnélánk ízét és hozzáadják különleges fűszerezését.

  • Elkészítési idő 10 perc
  • Főzési idő 15 perc
  • Teljes idő 25 perc
  • 200g-os adag
  • Energia 600 kal
  • Konyha
    • ecuadori
  • Edénytípus
    • Főétel
    • Főétel
  • Előkészítési módszer
    • Természetes főzés
  • Diétára alkalmas
    • Gluténmentes
    • Alacsony kalóriatartalmú
    • Zsírszegény

Hozzávalók

  • 1 font hámozott és kikészített garnélarák
  • 1 bors
  • 1 hagyma
  • 1 Zuchinni
  • Olaj
  • Reszelt fokhagyma
  • Só bors

Készítmény

Vágja az összes zöldséget kockákra

Fűszerezzük finom garnélarákunkat sóval, borssal, reszelt fokhagymával

Tegyen egy csepegő olajat egy nagy serpenyőbe, nagy lánggal

Dobja el először a zöldségeket 3 percig, majd a garnélarákot

Addig főzzük, amíg a garnélarák meg nem pirul

Készítsen képet a tányérjáról, és mutassa meg, milyen finom vagy! Töltse fel az Instagramra, és ne felejtse el megcímkézni minket @santapriscilaec