Lehet, hogy nem ismeri a fogyás technikáját Dr. Gavrilov, de biztosan megtudta a "Bormental doktor" központot. Mindig elnyerte a bizalmat és a népszerűséget, és tulajdonképpen alapítója Mihail Alekszejevics Gavrilov volt. Orvostudományi jelölt, pszichoterapeuta és több mint 20 súlycsökkentő technika fejlesztője.
Súlycsökkentés Dr. Gavrilov
A pszichoterápia komplex tudomány, és a pszichoterápiás technikák kezelése komoly. Csak ezzel a kezeléssel érhet el valódi eredményeket. Dr. Gavrilov öt lépést javasol a súlycsökkentéshez:
- Az első lépés a motiváció. Ha hosszú ideig szeretne fogyni, de nem fogy, akkor még nem döntött úgy, hogy fogynia kell, legyen az bármilyen költség. Az első szakaszban elegendő motivációt kapsz, ami meggyőzi, hogy nem mehetsz így tovább, és egyszer és mindenkorra le kell fogynod.
- A második lépés az éhség, a súly és a túlsúly súlyának alapos elemzése. Általános szabály, hogy erre részletes beszélgetés formájában kerül sor.
- Harmadik lépés Mostanra már tudni fogja, mit kell tennie, és ki fog égni a vágy a gyors kezdéshez. Hiszen most, hogy mindent tudsz és mindent megértesz, olyan könnyű a fogyás! Már megértette, hogy mindig szükséges az önkontroll, és nem csak a partikon és az ünnepeken.
- A negyedik lépés az, hogy megállapodásra jusson közted és a tested között.Ebben a pontban már nem kételkedsz abban, hogy veled egyetértésben kell fogynod és az egész tested, nem akarsz semmilyen édeset vagy ártalmat. Ön már új karcsú testet keres, és több méretben kisebb ruhát tervez vásárolni.
- Az ötödik lépést mindössze egy hónap alatt kell elvégezni. Ebben az időben segíteni fognak abban, hogy végre összegyűjtse minden tudását és örökre felhasználja.
Általánosságban elmondható, hogy a súlycsökkenés módszere Dr. Gavrilov egyéni megközelítésen alapul, és önmagukon dolgoznak, ami jobb eredményeket garantál. Nem számít arra, hogy csodaszók működnek, csak megszerzett tudását használja fel a karrierjében elért sikerek elérésére.
Példa fogyásra Dr. Gavrilov módszerével
A rendszer használata nagyon egyszerű lesz, mivel egyéni megközelítést igényel, és pontosan kiválaszthatja az Ön számára legmegfelelőbb lehetőséget. Az egyik legnépszerűbb lehetőség az adagolás egyre kevesebbre osztása. A hátrányokat nem csak ki kell zárni az étrendből, de egyáltalán nem is látni, hogy ne zavarják a testet, de mindazok az előnyök, amelyek a diétától fognak állni.
Példák a hátrányokra:
- gyom, fánk, kifli;
- szendvicsek, szendvicsek;
- a vaj;
- szószok - ketchup, majonéz;
- konzerv hús, hal, gomba.
Példa az előnyökre:
- bármilyen típusú saláta;
- természetes gyümölcslevek, gyümölcsök (a banán kivételével);
- bármilyen zöldség, a burgonya kivételével;
- bármilyen sajt;
- minden zöldség és különösen - brokkoli és káposzta;
- bármilyen zab;
- mindenféle hal;
- mentett
Ezenkívül a komplexum aktív mozgást tartalmaz. Ha nem szereti a sportot, ne erővel menjen az edzőterembe: keressen valamit, ami tetszik, és tegye meg. Aktív részként nagyon alkalmas:
A különféle egyszerűbb módok felhasználásával több energiát felhasználhat, maga sem fogja észrevenni, hogy a rendszer hogyan működik, és a súlya csökkenni kezd. Ugyanakkor nem fog semmit erőszakkal megtenni, van valami, ami nem tetszik, vagy úgy tölti az idejét, ahogy nem szeretné.
Ha kitalálhatja, hogy pontosan mi a motiváció hiánya a fő ellensége, hogy nem fogyhat le csak azért, mert nem kezdte el normálisan csinálni, valószínűleg Dr. Gavrilov központja segít végre kezelni a problémáját.