A játékosok szinte napi kapcsolatban állnak a szervezet táplálkozási szakemberével. A szlogen egyértelmű: csökkentse a szénhidrátok mennyiségét.

Ideje alkalmazkodni a körülményekhez és A Girona játékosai az elkövetkező napokban otthonról követik az egyénre szabott munkaterveket azzal a szándékkal, hogy fenntartsák a jó fizikai hangulatot. És a táplálkozás is szerepel ebben a tervben. Az első csapat az edzés előtt és után reggelizni és ebédelni szokott a La Vinyában, és most meg kell változtatni szokásaikat. Az ételek nagyon fontosak a rojiblanco klubban, és a játékosok szinte naponta kapcsolatba lépnek Sergi Mateo táplálkozási szakemberrel.

girona

A futballisták táplálkozásának ellenőrzése aggasztja Pep Lluís Martí edzői stábját, és ezért minden futballista napokkal ezelőtt kapott néhány táplálkozási irányelv, amelyet a normális állapot helyreállításáig kell követni, és visszatérhetnek a La Vinya sportoláshoz. És a terv, amelyet a futballisták vállalnak nagyon hasonlít a karácsonyhoz, vagy amikor a nyári vakációt élvezik. A cél megfelelő táplálkozási összetételek biztosítása a súlygyarapodás elkerülése érdekében, bár az entitás ezt továbbítja "nagyon bízunk a játékosokban". A gironai ételekkel kapcsolatban követendő lépések egyértelműek: csökkenteniük kell a szénhidrátok mennyiségét, és meg kell tartaniuk a zöldségek, zöldségek, fehérjék, egészséges lipidek mennyiségét és jól hidratálniuk kell.

Más kulcsok ezekre a napokra az fogyasszon megfelelő mennyiségű ételt, hogy elkerülje az éhezést, mert ez megakadályozza, hogy a játékosok harapjanak az étkezések között, valami, amit a táplálkozási szakemberek teljesen elkedvetlenítenek. És végül egyértelmű, hogy a következő napokban, mivel a képzettség szintje nem olyan intenzív, kerülni kell a feldolgozott ételeket, és ne együnk túl sok vörös húst. Girona régóta tisztában van ezzel a jó étrend elengedhetetlen a jó teljesítményhez.